春節假期已然開始,相信好多小夥伴已經立好了flag,不知道,各位是否開始行動了呢?
我們都希望,在假期,我們可以變得更好。但是再想想,你去年那些新年計劃吧……往往都是有始無終。
我們總是低估自己的實力,而高估自己的毅力。
想要這個假期不再虛度,筆者整理了四條建議,助力Flag逃離空談厄運!
1. 只確立一個目標
從想做的事情中挑出一件你最想做的事情,至於其他的願望,千萬不要去碰它!
我們總是拒絕舍取,但要知道舍取才是進步的必經之路。
不要認爲你有足夠的能力去handle所有你定下的目標。如果你立下了超過兩個flag,你非常可能會一事無成。
所以,在一切開始之前,先審視自己,你是否區分、辨別了真正要做的唯一的那件事情?
2. 不要告訴別人你的目標
** 立下你的目標,但不要告訴朋友圈、空間上的任何人。**
我們總是在剛立下目標時候就大喊大叫,社交媒體的興起更是讓這種趨勢愈演愈烈,我們往往在喊了兩嗓子,口上說着請大家監督我的時候,收到了大家的關注和贊同。
而這種短時間內的受到關注的快感,會在不經意間對你形成一種潛意識的錯覺,這種錯覺讓你感到你似乎已經收穫到了成功。因爲已經有了滿滿的優越感,所以往往行動時,反而沒有了最初的動力。
再加上社交媒體上所謂的監督承諾,其實並沒有人會真正在乎你或者監督你的任務是否實施,所以並沒有什麼用處。
反而所謂給自己立flag的行爲,導致了後續動力的衰竭,變成了一種對無意義的優越感的收穫。
3. 接受不完美的開始
** 如果你糾結於開始,那就先從不正式的“胡鬧”做起吧。**
當年丘吉爾下臺後,開始學習畫畫。對於一個在政治上失意的曾經的光輝人物,對他而言,一個嶄新而完美的新開始是多麼重要啊。但是,正因爲他這樣想,導致他坐在畫板前遲遲不敢動筆。苛求完美,最終導致了嚴重的拖延。
而最後讓他解脫的,則是他的繪畫老師直接將顏料潑在了他的畫板上,這樣,他的開始就不存在什麼完美不完美的問題了。既然問題消失了,他才能動起畫筆,開始自己新的征程。
同樣的,對於我們的寒假計劃來說,你越是糾結一個完美的開始,那麼你永遠無法跨出第一步。
4. 原諒不完美的缺失
當你感覺自己破壞了計劃時,你就需要原諒它。
很多時候,一個追求的半途而廢,只因不原諒過程中的不完美。
舉個例子,比如說你要減肥,結果無意間吃了高熱量食物,你是不是會想:“反正計劃已經失敗了,那就繼續喫下去吧。”結果計劃最後有始無終。
再比如說,你每天晨起跑步打卡,連續二十天後突然間斷一天,你是不是會想:“既然已經不連續了,那麼就這樣湊合下去吧。”導致對目標的堅持半途而廢。
有時候,我們如果想要追求什麼目標,首先要做到的,就是擁有在行動過程中原諒不完美因素的能力。
如果我們不能原諒失誤,往往會將計劃逼向終結。而如果我們能原諒自己一次的失誤,我們就不會把小失誤,給看成整個計劃的失敗,從而會繼續努力。