學習筆記 | 通用能力提升

01【自我認知】如何清晰地認識自我，發揮自我價值

每個人的素質可以劃分爲三個層面👇：越往冰山底部走，越難被發現，也越難改變。
1、最外顯的知識和技能層
2、相對隱祕一些的能力層
3、最隱祕的天賦層，包括潛在能力、性格特質、動機、價值觀等

• 冰山的三個層面中，最難發現也最難改變的是天賦這一層，而這一層也是和我們工作價值度和幸福度相關性最高的層面。
• 天賦又分爲意願天賦和能力天賦。意願天賦包括性格、動機、價值觀，能力天賦就是你的隱藏能力，比如快速贏得陌生人好感的能力等。

如何發現自己的天賦呢：SIGN模型

🔒 Self-efficacy自我效能： 做某事時非常有信心

🔒Instinct本能： 讓你迫不及待、躍躍欲試的事
🔒Growth成長：一接觸就明顯比別人快
🔒Needs滿足：做完之後即使疲勞困倦，依然有滿足感

既然天賦能讓你感覺自己更強大，那麼你需要記錄：在哪些瞬間， 你感到強大？

• 具體做法是：找出一週時間，在這一週裏，記錄自己的每個瞬間， 包括興奮、有成就感、愉快的瞬間，以及沮喪、無助、反抗的瞬間。不 僅僅是工作相關，還有業餘生活的部分。
• 請注意，你需要記錄那些因爲你做了某件事而獲得的感受，不要記錄那些只有享受而沒有付出的瞬間，比如：我今天睡到自然醒，我很幸福；或者，今天朋友請我吃了大餐，我很高興。
  
  

• 正確運用天賦需要做到：找到天賦差異性大且決定性強的領域， 找到能有更多自主感、勝任感、歸屬感的能維持熱情的工作⚠

02【自主學習】

1、我應該學什麼呢？
2、怎麼才能提升我的學習能力呢？

👉工作可以分爲5種類型：投機型、知識型、技能型、能力型、天賦型
💎知識和技能，是比較容易被淘汰的；而通用能力，則是不論什麼時候都需要的。
☁比如：20年前你學了操作計算機技術，很值錢，而放到現在人人都會計算機，你就不值錢了；如果20年前你讓自己鍛鍊到了有影響力的表達能力，現在你只會越來越值錢。

⛳其實想要真正學會並提升自己的通用能力，我們需要的是：學習方法+激勵措施。
🎈1、學習方法：知識和問題相互靠。 ⚠其實就是四個字——建立鏈接。具體來說，可以分爲兩個步驟：一是知識向問題靠，二是問題向知識靠。

• 意思是在剛開始學習某個知識的時候，就提前預想好它今後可以被用來解決哪些問題。所以，知識是可以靈活運用的。我們應該養成這樣提前預想問題場景的習慣，把知識向問題靠，才能慢慢把知識活化🔥
• 這是指當問題真正發生的時候，我們要記住立馬去回顧自己儲藏的新知識（方法論模型），用新知識來解釋遇到的問題，而不是按照慣常的舊模式去應對。
• 每次學到一個有用的理論或者模型，都記錄到這個鑰匙庫中，並且在它的後面寫下至少3個適用的場景。以後遇到問題了，就先到這個鑰匙庫裏看看能不能找到匹配的“鑰匙”（模型），找不到就把這個新場景給補充進去。

如何用“3C模型”在面試中脫穎而出👇

模型中的3C分別指的是：

• Capability能力：你是否有足夠的工作能力
• Compatibility匹配：你的能力是否能跟職位的招聘要求相匹配
• Confidence信心：你的言談、舉止能否給公司信心，讓對方相信你能夠爲公司帶來價值

🎈2、激勵措施：個人和環境兩頭抓

• 心理學家告訴我們，人類大腦內部有兩個系統，分別是理性和感性。所以啊，💎要想讓說服它全心全意的去做一件事，首先我們得從理性和感性兩方面去做工作。
  1）發揮理性的作用：樹立明確目標，細化目標，具體化，量化，精準化
  2）發揮感性的作用：利用情緒衝動
  能夠幫助我們激發動力的感性情緒：
  -（1）截止日期產生的緊迫感
  -（2）對手競爭產生的焦慮感
  -（3）同伴鼓勵帶來的成就感
  -（4）榜樣示範帶來的期待感
  3）發揮情境的作用：創造學習環境
• 古話說，近朱者赤。想要做到好好學習，主動創造一個適宜的學習環境是非常重要的。

03【思維效率】：減少80%的無用功，真正提高工作效率

🎈一、不是所有的問題，都是真正的問題
💎其實，工作中碰到的很多表象問題，都不是真正的問題。如果我們不能在行動之前花時間去撇開表象、深挖本質，之後就要花大量時間在毫無意義的“返工”上，最後給自己一種“努力”的假象，也就是圈圈常說的“無效努力”狀態😷。
其實，每當遇到一個新的問題時，行動之前，必須先做下面👇兩件事，讓本質問題浮出水面：
第一步，排除理解偏差

• 理解偏差指的是對話中的兩人對同一問題的理解可能存在差異⭕。
• 最好的方式就是提問，⚠就是當場向任務提出者澄清一些關鍵信息。

第二步，排除隱藏偏差

• 隱藏偏差指的是，對方聲稱的問題，反映的往往只是其表層的需求，實則背後還存在隱藏的原因，🔔也就是內心真正的需求。

• 這是Simon Fisher提出的【衝突層】模型，它就很好的表明了每個問題背後存在的不同需求層次

⛳所以啊，當你接到老闆或同事的一項工作任務時，可以先問自己3個問題：

💎What: 對方的真正需求是什麼？
💎Or: 除了現有方法，對方的需求還能通過什麼方式實現？
💎How: 我怎麼幫助對方實現，以解決其核心問題？

🎈二、不是所有真正的問題，都值得被解決

這個矩陣中使用了兩個維度，一個是“關鍵度”，也就是立刻解決該問題究竟有多重要（時間，金錢，資源價值等），另一個是“解決度”，就是立刻解決掉這個問題的可能性有多大。（問題難易程度，資源掌握程度等）

比如👇：
☁如果你缺乏批判性思維，上面班班列的6個問題，你可能沒想清楚，所以工作中就導致加班返工；
☁如果你缺少創新思維，那你面對新任務，想不出好的應對方案，只能照搬過去未必合適的經驗。結果怎樣？只有苦勞，沒有功勞；
☁如果你分不清工作優先級，即執行效率，那你面對所有工作都花同樣力氣，極大可能出力不討好，你做了100分，老闆只能感受60分。

《年輕的時候，做什麼纔不會浪費？》

💡一、從學校到公司，這條路有多長

• 最大的區別就是：【你給學校付錢，但公司給你付錢】。

💡二、焦慮感什麼時候纔會消失

• 在我們應對焦慮的時候，需要學會一次只解決一個問題。
  
  💡三、年輕的時候，做什麼纔不會浪費
  🌟1.核心能力提升
• 【講故事的能力】，快速學習能力、分析與解決問題能力、創新能力等等。
  🌟2.認識自己的優劣勢
• 💎接受無法改變的，改變可以改變的，這纔是我們得以向前的高性價比方式。
  🌟3. 廣結善緣
• 🔔所以人際交往這個事情，真的是個長期投入，如果在你想用的時候纔去培育，是來不及的。

04【向上管理】

05【溝通表達】