一、樹立目標
善於學習，善於給自己定出高的標準。
二、實現標準的方法
1、每天比別人多做一點事情
2、把一個高的目標分成幾步來走
三、主動參與競爭
艱苦困難是幸福的源泉，安逸享受是苦難的開始。
四、五種能力支撐美好生活
1、自然能力：人能健康生活的能力
2、技術能力：抓住一個自己最喜歡研究的東西，一直研究到底，直到全世界都公認你在這方面的能力；
3、知識能力：學習知識的目的是獲得智慧，爲了對我們周圍的事物，對我們所生活的社會做出智慧的判斷。
4、與社會和人打交道的能力：學會在狼羣中生活，利用羣體力量，團結別人一起做事，排除自身的缺點；善於表達自己的觀點和思想，並且想辦法說服別人。
木訥在中國可能被理解爲謙虛，在美國被理解爲無能。
5、人的生理承受能力和心理承受能力