一切生命本质都是能量，
一切生命运动都是能量在振动，
一切振动的能量，
在同一磁场中最终会共振同频。
同频相吸
2012到2020进入瑜伽圈前前后后的各种培训、工作坊、瑜伽节甚至包括线上的课程学习，认识了很多老师，每个老师都有不同的风格，但好的老师都有一个特质——他们都很平和，有耐心，自我接受和包容，非常的谦卑...
给我印象最深的一位老师是我的空中瑜伽老师，那是我第一次见到她，我看到她的笑容听她讲话，真的有种被阳光照耀被温暖包围的感觉……每次回忆都是如此温暖的画面感。
始终相信——同频相吸。身边的人来来去去，路上擦肩而过的人，兜兜转转又遇到的人，相聚后又各自散去，最终留下来的也一定是那个同频的人。
瑜伽馆里上课也类似啊，那么多老师那么多课程，为嘛会员偏偏喜欢你，因为同频。
喜欢的自然想去靠近，人类天生就有种本能叫“亲近”，想依靠，想拥抱。
（有点跑偏了，回来回来）想要说的是，你喜欢的～别人不一定喜欢，不要强推荐。
去慢慢感受，看看是不是同频？
2017到2020，我已不是当初那个vivian，我也觉得自己变得柔和了。但我还是会严厉，不过是另一种形式的表现了～
瑜伽练习
瑜伽人常说的：练习，练习，练习
不管做什么，熟能生巧（第一反应就是解剖老师常说的那句话～唯手熟尔）！
我喜欢练习的时候有背景音乐（任何风格都可以），因为我不会去跟着音乐走，我知道该关注哪里。我也喜欢闭上眼睛去做练习，这样可以更专注更享受练习。
明白身体的局限是哪里，一点一点去解决。胖了想要马甲线就每天晨练2.5小时；腿部力量不足就多去做增强腿部力量稳定的体式；喜欢倒立就每天倒一会儿；想练点轻松温柔的就做做伸展；想练习后弯就不能怕第二天背痛……
我曾经有一段时间也很在意去解锁各种高阶瑜伽体式 ，很要强，就要争个第一，朋友圈去炫耀一番。后来我不再挑战自己了，体式不重要，重要的是关注生活中更重要的东西，关注身体功能的健康，开心，放松，友善对待世界.....
看到馆里某些会员一天练好几场的，感觉你也太拼了。凡事要有度。饭有一日三餐量，练习也要有度。过犹不及反而伤身。（满招损）
事实上：真正的高级瑜伽人全都是“初学者” - 我说的不是练习的经验和体式的水平，而是态度：对瑜伽，对人，对世界，总带着一种新鲜感和奇妙感...
外人看到的是强悍的体式和流畅的vinyasa，而她们感觉到的是放松和柔软...
当你做到放松，一个全新的世界就会在你眼前呈现。
开心就好
上一次外出去重庆还是元旦的时候了，这一次（6月）出门学习去重庆坐飞机，到高铁站的时候感觉人怎么这么多。到了广州坐地铁的时候，还是这种感慨，人怎么这么多。
生活工作在一线城市的北上广深的人们，感觉他们真辛苦。好吧，哪里的人不辛苦呢。
我总不爱写太悲观的东西，我觉得一定会越写越压抑的，看的人也会压抑的。
我总尽可能写一点开心的事情。自己读起来开心，其他有缘看到的人也会开心的。
最近一个私教妹妹特别可爱，最后一节课的时候和我说了好多她小时候的笑话，太可乐了，逗的我肚子都笑痛了。
我也觉得自己长这么大还这么健康的活着真是最大的幸运了。
——活时尽兴，去无所羁
自从发现了这句话，就把ta当做自己信奉的金句了。
跳跃的思维
每一次出门都是一场历练 一次学习。这次发现自己进步了：
1～观察的更仔细了
2～想的更深入了
3～总结能力变强了
是不是上面说的同频相吸，或者吸引力法则。总觉得遇到的都是让自己欢喜的。开心～……
有时间我就会来简书上，写写心事，记录日常，就像和老朋友聊天。
这两天趁着端午假期补了觉，看了旧电影。把要做的事情一项一项列出来，然后每做完一件事就划掉一项，感觉有效率多了。
7月8月火热的季节，又是忙碌的状态。2期小班课，1期教培，第2+3次普拉提学习都是要花心思和精力的事情，做好准备迎接这个火辣辣的重庆的夏天。
但在这之前还有一件清凉的事情，满心欢喜的期待着。保密先～
来这个世界走一遭，活在当下，做自己，请尽兴！！
——活时尽兴，去无所羁