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主要內容來自於朱建軍老師《意向對話技術》
（部分內容來源史文老師的課堂筆記）
意象對話的淵源
意象對話技術它既簡單易學，又深邃開放，既見效快，又療效持久；它是從精神分析和心理動力學理論的基礎上發展出來的，這一技術創造性地吸取了夢的心理分析技術、催眠技術、人本心理學、東方文化中的心理學思想等。它通過誘導來訪者做想象，瞭解來訪者的潛意識心理衝突，對其潛意識的意象進行修改，從而達到治療效果。
意象對話是什麼？說是一種心理調節和治療的方法，不如說更是一種自知的方法，是黑暗中的眼睛，是眼中的光。意象對話幫助我們看清“鬼”、“牆”和“鬼打牆”這些意象，更幫助我們看清“鬼”、“牆”和“鬼打牆”的虛幻，於是我們不再害怕鬼，鬼不能再誘惑我們，於是我們不再理會牆，牆也不能再阻擋我們，我們知道鬼只是我們自己的化身，是我們自己的恐懼的化身，我們知道牆只是我們自己的化身，是我們自己爲自己設定了限制，於是我們自知了，自知之後我們纔有了真正的自由，自由將帶我們走向幸福和快樂的道路。
即回憶當時周圍環境的細節，把由此受到驚嚇的畫面化解開，面對它。
具體特點
一、心理診斷容易，可以迅速探明來訪者的心理問題
治療經驗表明，用意象對話技術做心理診斷比用一般的心理量表如MMPI所需時間短很多，比用一般的訪談也迅速的多，而且更容易直接切中要害。
僅僅用最簡單的"想象房子"這個練習，基本上就可以知道來訪者的心理狀態，性格特點，重要衝突等許多東西。在大學做講座的時候，只要有學生告訴我他想象中的房子是什麼樣子，我甚至看不到是誰說的，就可以說出許多關於他們心理的東西來。
在這個時候，意象對話是一種投射測驗。
當然，和其他投射測驗一樣。它需要心理諮詢師有豐富的經驗。
二、利於建立醫患關係並減少阻抗。
由於不必分析意象的象徵意義，所以有助於很快建立醫患關係，並且大大減少治療中來訪者的阻抗。
在來訪者的意象反映了內心不可接受的衝突(如對父母的強烈敵意、亂倫的性衝動等)時，分析解釋意象必然會遇到強烈的阻抗。精神分析治療中，必須等到適當的時機纔可以逐步把解釋說出來。這樣，就需要很多的時間。
而意象對話治療法不解釋，從而繞過了這種種阻抗。
在前言中的那個例子，來訪者是有性的問題。但是，如果我把話說到性問題上，也許他會否認，這樣就需要增加時間。但是，用意象對話就不同了，因爲我們不提什麼性，就只談他想象中的"箱子""刀"，解決就容易多了。
三、治療時間更快
用意象對話治療治療時間更短，原因除了阻抗小之外，還有一個重要的原因是它深入。其他治療都作用於來訪者的意識層，人格的表層。人在理智上知道一個道理是很容易的，很快的。但是要把這個理解變成深層人格中的領悟就需要時間了。而在意象對話中，治療者運用意象直接作用於來訪者的人格深層，治療時間自然就縮短了，效果也更穩定。實踐中，有時會在一次治療中就獲得巨大的治療效果。
四、可以在不瞭解病史和生活史的情況下進行治療。
因爲用探測性意象可以發現來訪者的心理問題。例如：某來訪者想象自己是蜜蜂飛向花，卻發現花朵可以吞噬自己。由此治療者可以知道他有種對異性的強烈恐懼，判斷他在異性交往中有嚴重問題。即使來訪者不願意說出他病症的細節，不報告生活史，只要肯定基本症狀是異性交往障礙，治療者就可以通過意象對話技術減輕其對異性的恐怖。
五、適應症
正式用此技術治療過恐怖症、抑鬱性神經症、癔症、焦慮症等多種神經症、效果顯着，特別適用於恐怖症和抑鬱性神經症。對心身疾病也有一定的療效。對正常人的情緒問題、心理發展問題也有很大作用。
意象對話對兒童療效更爲顯着。可以是因爲兒童想象力更豐富，形象思維佔優勢的緣故。
精神分裂症患者的意象是很豐富的，但是偏偏是他們不適合做意象對話治療，因爲太危險了。意象對話歸根結底是一個在引導下的清醒的夢，它是不現實的。重性精神病人現實感本來就極爲缺乏，在意象對話中，他們會把這些想象的東西當作現實，這是很危險的。意象對話對正在服用抗精神病藥物的來訪者療效也不佳。原因是，正在服用抗精神病藥物的來訪者很難想象出豐富的形象來。我有一個假設，精神病藥物之所以有療效，是不是就是因爲他們可以阻斷來訪者潛意識中的想象，沒有想象，自然就沒有了消極的意象(當然，積極的也一樣沒有了)，沒有了消極意象，也就緩解了心理衝突。他們內心的眼睛被精神病藥物蒙上了，眼不見心不煩，於是他們沒有了煩惱。
象徵心語言
愛:
用一句話/用一個詞語形容愛情
用一個動作象徵愛情
用一個事物象徵愛情
用一個符號象徵愛情
性:
用一句話/用一個詞語形容性
用一個動作象徵性
用一個事物象徵性
用一個符號象徵性
死亡:
用一句話/用一個詞語形容死亡
用一個動作象徵死亡
用一個事物象徵死亡
用一個符號象徵死亡
象徵語言特點
日常邏輯vs原始邏輯
相反性(唯一性)、相似性、鄰近性、運用凝縮、拼湊、啓發(笨分子)
意象活動不受意識控制(鬼)、原始意象受情緒影響,意象內容反映心理現實
激發心理能量
1.關於諮詢師
理論學習(培訓+自學)
技能學習(培訓+自學)
個人成長體驗
案例督導
2.什麼是個人(成長)體驗
尋找一位自己喜歡的心理諮詢導師,請導師對自己做“一對一”或“團體”諮詢。通常不低於150-500小時
理解情節(原形)
1.什麼是情結
情結是當我們激發出心理能量的時候,被激發的能量往往是某種原型,而且出現
挫折的時候,我們可能出現的各種反應也受到原型中各種反傾向的影響
xx情結
引入想象對話
（引入過程)
1、姿勢
意象對話對外在條件的要求不多，來訪者可以保持坐的姿勢，如果有躺椅，半躺的姿勢也可以。原則是有利於來訪者身心放鬆。
2、說明
在實際操作之前，首先要簡要說明這個方法，從而引入意象對話。簡要說明的作用，主要是爲了讓來訪者有安全感，不會因突然做一個不熟悉的操作而擔心。對兒童的說明可以很簡單;對成年人的說明需要稍微詳細一點。目的是消除來訪者的顧慮。
3、放鬆
下一步是放鬆。再調整一下姿勢，調節一下呼吸，要來訪者閉上眼晴 (也可以不閉眼，但是還是閉眼比較好)，並進行放鬆指導。如果來訪者是第一次做意象對話治療，或者心情比較緊張，放鬆的過程就需要長一些。通常所用的放鬆方法和行爲療法中的放鬆方法一樣。
想象過程
心理治療師可以先設定一個意象，並誘導來訪者去想象它。這個意象稱之爲起始意象。最基本的起始意象是房子，“房子”的象徵意義主要是象徵人的身體或者人自我的心靈。在心理治療的情境中，房子主要是內心世界的象徵。房子內外的樣子象徵着來訪者心理狀態，因此來訪者想象出的房子的特點，就可以作爲判斷其心理狀態的依據。
除了用這些起始意象外，還可以有另外一些開始意象對話的方法，包括從來訪者的夢開始、從來訪者自已使用的比喻開始、從來訪者的身體感覺或異常姿勢開始、從來訪者自發產生的意象開始，以及從來訪者表現出的情緒開始。無論從哪裏開始，當來訪者進入了一個意象能比較自發地出現的狀態，意象對話就實質性地開始了。
分析體會
因爲意象的象徵意義有一定的規律，心理治療師可以通過分析來獲得對意象的象徵意義的一些瞭解。
意象互動
心理治療師根據來訪者的意象，瞭解和體會到了來訪者的心情，知道了來訪者的防禦機制等，就可以根據需要，通過意象形式運用會談技術、支持或質疑技術與來訪者互動。雙方都通過描述意象來表達自已，以此方式進行對話，則此對話直接作用於人格的深層以及原始精神機構，這就是意象對話的核心。
在每次意象對話結束的時候，一般先讓來訪者想象他從那個意象領域中回來，回到心理諮詢中心或心理治療室，然後再讓他慢慢睜開眼睛。
總結作業
完成意象對話後，心理師需要佈置一些意象作業，讓來訪者回去練習。如：“想象擦亮房子的玻璃，每天做20分鐘”。因爲，一個新的行爲模式要建立，不是做一次新的行爲就可以的，而需要多次重複新的行爲;同樣，一個新的意象要替代舊的意象，也需要多次想象這個新的意象，需要多次在想象中改造一箇舊的意象。所以，佈置意象作業，讓來訪者練習，這是很重要的。
實際操作中，在一次治療過程中，往往是先有一些談話，然後根據情況做一次意象對話。做完了之後，簡單總結並處理一些小問題就結束治療。並不是每次都做意象對話，也並不是做意象對話都採用這樣的標準程序。
一般意象對話治療時間是每次70分鐘到90分鐘。
對話方法
意象對話療法中有許許多多的具體技術，如意象對話技術、人格意象分解技術，而且意象對話療法還在發展之中，將來它會有不同的分支，會有很多的不同的技術，什麼是意象對話中不可改變的本質呢？第一是自知，意象對話必須是一種啓發人的自知的方法，如果有人善用意象來做對話，但是不自知，不幫助別人自知，甚至矇蔽別人的自知，這不是意象對話，我們都可以“鳴鼓而攻之”。再有就是要應用象徵性意象作爲手段之一，如果不用就是別的心理治療方法了，我們可以“敬酒而送之”，送他去友軍的營房。
基本方法
1.姿勢2.說明(向來訪者)3.放鬆4.想象過程5分析體會6意象互動7總結作業
引入方式
從三個方式切入意象
從夢引入、日常比喻、身體感覺
阻抗
破解阻抗
常用破解方式
1.打消來訪者的思想顧慮
2.反覆進行軀體放鬆
3.請導對方產生特定意象
4.回出擊
5.放緩誘導節奏
核心:不放棄堅持進行
澄清象徵含義
動物、植物和自然物、其他人造物
1.我是
如果我是一種動物,會是什麼?
如果我是一顆植物,會是什麼?
如果我是一個季節,會是什麼?
如果我是交通工具,會是什麼?
轉變消極意象
1.消極意象
消極意象是什麼?
妖魔:破壞性、毀滅的衝動
鬼魂被控制的對象
被傷害後的怒怨
屍體:失去自我的生命力
本質上,消極意象都屬於深層阻抗
2.轉變消極意象
妖魔:對峙(不跑不退)
鬼魂:對話(傾聽)
3.促進能量流動
找水浸水
點火舞火
化解內心執念
1.心理情結
創傷對心理產生消極影響,並經過感情化、組織化過程,最終未滿足需求形成情結
情結阻礙心理能量的流動,最終形成心理問題(障礙)
心理障礙隨着時間演變爲執念
執念:明明不可爲而爲之(強迫性重複)
2.化解執念
1.轉化目標而不轉化形式(退而求其次)
2.轉化能量形式
3.歷經多次轉化
4.轉化方向不確定