1、读书，特别读那些非实用性的书
增加自己的思维角度和阅读视野，也可以听各种视频节目，比如微信自媒体等等；
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《人生的真相》《冷眼看人生》《我不是教你诈》有4本，
《爱不厌诈》《杀手正传》《把话说到心窝里》《教你幽默到心田》这几本处世的；
《超越自己》《创造自己》《肯定自己》这些励志的；
《靠自己成功》《做个快乐读书人》写给她女儿的；
《生生世世末了缘》《冲破人生的冰河》《爱何必百分百》《因为年轻所以流浪》《在生命中追寻爱》《对错都是为了爱》这些是温情文。
2、锻炼身体，笑到最后的得有一副好身体；
在一线城市，平常聚会组团可能玩不起来，但是就个人来说，除了健身房，还有跑步和跳绳，尤其是跳绳是锻炼全身运动的比较合适的运动。
3、与智者交谈，提问，思考，常作笔记；
如果平常生活中碰不到智者，可以在网络上面，论坛上，与那些版主或者名人交流探讨心得，自己做好总结笔记，好记性不如烂笔头，多想多记多思考。
4、听音乐会，看电影、戏剧等艺术活动；
这个很好，尤其是交响乐，为什么现在科技进步那么快，大家还需要几百年前的音乐来舒缓自己的情绪，抚慰自己的心灵，那是因为相对于科技的进步，人性的进步是非常非常缓慢的。
5、潜心一到两项业余爱好；
比较实惠的，比如羽毛球，篮球，书法或者乐器或者摄影等等。
6、广交朋友并为他们做事情。
有时间有空，多组织组织公益活动，多去慈善组织做做义工，自己亲身体验不需要任何报酬去全心全意为别人服务的那种心态。