抽象理解
直接上圖，CPU是工廠、電力資源是cpu 時間片、進程是車間、線程是車間工人。
操作系統的資源分配與調度邏輯
- 以多進程形式，允許多個任務同時運行；
- 以多線程形式，允許單個任務分成不同的部分運行；
- 提供協調機制，一方面防止進程之間和線程之間產生衝突，另一方面允許進程之間和線程之間共享資源。
科學理解
進程
進程是程序的一次執行過程，是一個動態概念，是程序在執行過程中分配和管理資源的基本單位，每一個進程都有一個自己的地址空間，至少有 5 種基本狀態，它們是：初始態，執行態，等待狀態，就緒狀態，終止狀態。
線程
線程是CPU調度和分派的基本單位，它可與同屬一個進程的其他的線程共享進程所擁有的全部資源。
進程和線程的關係
線程是進程的一部分
一個線程只能屬於一個進程，而一個進程可以有多個線程，但至少有一個線程
舉例分析
CPU太快，太快，太快了，寄存器僅僅能夠追的上他的腳步，RAM和別的掛在各總線上的設備完全是望其項背。那當多個任務要執行的時候怎麼辦呢？在CPU看來就是輪流着來。
具體的輪流方法就是：先加載程序A的上下文，然後開始執行A，保存程序A的上下文，調入下一個要執行的程序B的程序上下文，然後開始執行B,保存程序B的上下文。
進程就是包換上下文切換的程序執行時間總和 = CPU加載上下文+CPU執行+CPU保存上下文
進程的顆粒度太大，每次都要有上下的調入，保存，調出。
程序A，實際分成 a，b，c等多個塊組合而成。
程序A得到CPU =》CPU加載上下文，開始執行程序A的a小段，然後執行A的b小段，然後再執行A的c小段，最後CPU保存A的上下文。
這裏a，b，c的執行是共享了A的上下文，CPU在執行的時候沒有進行上下文切換的。
這裏的a，b，c就是線程，也就是說線程是共享了進程的上下文環境，的更爲細小的CPU時間段。
進程和線程區別
本質：線程是程序執行的最小單位，而進程是操作系統分配資源的最小單位；- 在操作系統中能同時運行多個進程（程序）；而在同一個進程（程序）中有多個線程同時執行（通過CPU調度，在每個時間片中只有一個線程執行）
- 進程之間相互獨立，但同一進程下的各個線程之間共享程序的內存空間(包括代碼段，數據集，堆等)及一些進程級的資源(如打開文件和信號等)，某進程內的線程在其他進程不可見；
包含關係：線程是進程的一部分，所以線程也被稱爲輕權進程或者輕量級進程。內存分配：系統爲每個進程分配不同的內存空間；而對線程而言，除了CPU外，系統不會爲線程分配內存（線程所使用的資源來自其所屬進程的資源），線程組之間只能共享資源
爲何不使用多進程而是使用多線程？
線程廉價，線程啓動比較快，退出比較快，對系統資源的衝擊也比較小。而且線程彼此分享了大部分核心對象(File Handle)的擁有權如果使用多重進程，但是不可預期，且測試困難。
參考：
https://blog.csdn.net/luhao19980909/article/details/89403233
https://www.zhihu.com/question/25532384