8月8日，今天是全民健身日。今天你健身了吗？
说实话，之前我是真的不知道这个日子。今天听了新闻之后，才知道原来一个节日已经设立了12年了。就是当年北京奥运会当天设立了的，还挺有意义的。
看到报道中，一个个健身达人竟然都是爸爸妈妈辈的人。他们每天都保持着旺盛的精力，在健身领域一点儿不服老。看着可比年轻人的身体素质都要好，一个个神采奕奕的。
我建议老公也应该做做运动，健健身了。人家的回答是：等我退休了，有大把时间了，我也肯定去健身。
或许有这种想法的人不在少数。一天到晚上班下班就够累的了，有点时间还想沙发上来个葛优躺，看看手机，玩会儿游戏呢，谁还想着去健身呐。
工作太忙，家里事儿太多，没时间，没精力……各种的借口。总之就是一句话，躺着可以，玩手机可以，健身No Way。
“等到我退休了，我就去健身”，可是我们的身体真的能等到那一天吗？
数据显示，在我国慢性病患病率已达23%，死亡数占总死亡数的86% ；慢性病、恶性肿瘤将成为威胁中国人健康的致命因素。22%的中年人死于心脑血管疾病；七成人有过劳死的危险；白领亚健康比例高达76%；中青年女性易得妇科，心脑血管疾病；中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题；
看了这些数据后，是否感觉危险就潜伏在身边，随时等着夺走我们的性命。
时间是我们的朋友，也是我们最大的敌人。趁一切还来得及，赶紧放下手机，和家人一起走出家门，呼吸呼吸新鲜空气，锻炼锻炼身体。为自己的健康保障添砖加瓦，也给自己和家人一份安心。