关于强迫
带孩子一起去苏州，距离出发还有半小时得时候。孩子去找自己的学习资料，发现其中一项作业找不到了，我开始有评判，乱放东西的恶习，每次都出状况，为什么都不提前找好呢？为什么都不能有一个好的习惯呢？
看着他找，陪着他找，都没有找到，随口说的小玩笑也被他指责，情绪就起来了。
找到他其他的作业带着，还有看到他一项漏写的也带着，他看到我带着的作业开始增加，就不高兴了，说：不是只带英语的吗？我说：那不是因为你没有找到吗？也把刚放假时候的约定拿了出来，沟通中情绪继续变差
眼看时间已经超离得出发时间，他就说不找了先学别的吧，第一册没找到先学第二册吧。又说今年这个考级先不考了，我一听更生气，直接在京东买了资料寄到苏州，必须考没有商量的余地。
看着孩子气呼呼的样子，我保持沉默，沉默的买书、填写地址、沟通邮寄
那一刻知道要停下来，但是自动化的力量让自己停不下来
路上感受到和孩子的关系变化，也关注到了自己的强迫，后知后觉的去看自己的意图，开始有了觉察，开始觉察自己和孩子之间的问题，开始能够感受到自己的强迫，以及强迫背后的恐惧，只是还不那么清晰，也感受到自己强迫那节课没有还好好学习带来的结果。
没有更早的觉察带来了不满意的结果，暂时接纳了自己的这个结果，好消息时即使后知后觉，也觉察到了自己的强迫，再一次看到自己的模式，也在后知后觉的觉察中，和孩子重新建立了关系，扭转了方向。
继续成长自己的觉察，成长自己的心智，可以先知先觉，可以在情绪中有力量让自己停下来！