自己何为自己？自己是什么样的？
认知自己之前，先来了解三个主观想法：
1.人是需求和欲望的结合体；
我们之所以成为“我”，是因为“我”有需求，我们的需求推动着感受“我”的存在。
从实用主义角度出发，人之所以成为人，是因为人被社会文化意识所滋养，被风俗，被原生态家庭文化，被基因促成的需求。如果我们是在狼窝里长大，就不会成为人，那会成为野兽。
人的需求分三种需求：
1.生理需求。包括吃喝拉撒睡，穿衣，行走，性欲，繁殖等。
2.社会需求。跟家人，母亲，爱人，孩子，朋友，同事等，我们需求别人的认可，关爱，赞美，批评等。
3.精神需求。精神需求超越了社会需求，因为社会需求本身带有很多个人的私欲在里面，包括占有，控制，依赖，在乎在里面，而精神需求是完全战胜了这些人格障碍，达到了天人合一的，爱就是纯粹的爱。
根据这三个需求，我们延伸出三个“我”：
1.社会需求延伸出的现实实践的“我”，我们通过身边人的需求和自己的需求联合起来的“我”，可能这个过程中压制了原有的需求。
实践的“我”往往会违揹我们真实的想法，比如面对别人的盛情款待会不好意思拒绝。所以实践的“我”通常带着人格面具。
2.真实的我，是实实在在是欲望和需求动机的散发点。渴了，饿了，冷了，都是自己真实的我。
真实的我，通常被实践的我压制，压抑。比如我们不可能随时随地想吃就吃，想睡就睡，也不能看见美女就想拥有，因为这种需求会被社会实践“我”所压制。
如果不进行控制和压制，就会产生产生犯罪和精神分裂症，因为他们会把内心的“我”表现出来。
3.理想的我。我们在实践过程中，以及和真实的我当中，两者会产生一种理想的“我”，这个“我”可以更协调的平衡社会实践我和真实的我，这样可以在不伤害外界，还能满足自己的“我”。
这三个“我”，共同参与着我们生活的每一个细节，三个我的失调，就会造就很多人格障碍，抑郁，焦虑，精神分裂症，家庭的病痛和患难。
这三个我之间的联系，协调，释放，转移，压制，投射，都在这三个我之间的差异性造成，也就是说，很多人表现的心口不一，行为和内心不一样，理想的又不一样，失望，控制等，都是这三我不协调造成。
理想中的我，想象是一回事，真实又是另外一回事，实践又是一回事。他根本分不清自己是什么样的。所以这三个我的混淆和揉合，造成了很多人分不清我是谁？我是什么样的？我该怎么认知？
这也催生了很多猜想，迷信等一系列乱七八糟的行业和伪知识出来。
人说需求和欲望的结合体，人的一系列表现，就是这三个我的揉搓，让人陷入一种混沌的状态。要想认识自己，我们要做的就是把他们分开，分开需要依靠别人的理性，和自己的理性。
2.理性是服务需求和欲望的存在；
理性是区分协调的过程。克制，责任心，自律等都属于理性。通过理性，把三个我去分出来。
可是，理性有个特点，它是墙头草。他只听谁的欲望和动机力更强，他就听谁的。
如果实践我的需求和动机强，他就听实践我的；如果真实的我的需求和动机强，它就听真实我的。
比如，男人看见美女，他的心里真实需求想要占有这个美女，但是他的社会实践我立马跳出来，警告他不能这么做，你会违背道德，会受到法律制裁。
所以，现在理性在这个时候，谁的声音大就听谁的。
当然，理性还是哪个能量大，就听谁的，更多多时候，理性还是听生理需求的多，因为生理需求大多数时候是超过社会需求和精神需求的。也就看到很多犯罪分子会犯罪，也就肯定很多家庭的纠纷出现。
通常在家庭里，吵架 的台词：你为什么不听我的，你为什么就考不好呢，等等。深层需求，其实是真实的我的需求没被满足。很多时候，理性告诉自己本不该这么说，但还是忍不住这样说出来了。
等说完之后，理性才会进行审核，等真实需求说完，理性才排到第二个。所以很多人，会首先发泄，表达，把内心的生理需求完成之后，理性才回来战队，然后人会后悔，自责。
但是很多人会说，理性不是你说的那样的，理性是很冷静，善于观察和分析的等等，哪里是你说的那么肤浅的。
所以，这里又有一个有关理性的特点也是需要我们重视的，理性也像一个孩子一样，从出生到长大需要一个过程，需要我们不断地通过学习，实践，总结，思考，升华，才能逐渐把理性抚养长大。
我们要做的，不是去满足我们的各种需求，而是要去不断完善我们的理性，完善的过程，就是不断去学习和不断去体验去经历，然后反思，总结，升华的过程，这个过程，就叫成长，必然会经历开心，疼痛。
理性也是一种能量，这种能量也是需要得到及时补给的。我们不是要让我们的需求不断强大，而是应该让我们的理性更加强大，更有武力，更有震撼力，让他逐渐从孩子长大成一个大人，让他能够独当一面，有气场，压得住场面，不再随风摇摆飘渺不定。
这就是理性的特征。
长大的理性，会与客观，因果，自然，逻辑吻合，它既能渗透自己，又能渗透外界，它已经把自己变成客观的一份子，也能知道自己是主观和客观的互相反射，互相作用，理性达到这个程度以后，它的认知能力就达到顿悟和明朗。
这也就是理性达到了质变的结果。当然，理性就算达到了质变，并不意味着需求的降低，需求依然会那么强，从来不变，你的饭量还是那么大，每天还是要喝那么多水等。
并不是出家了就没有性欲了，或者不想吃肉了。这时候就需要后天文化的薰陶，佛教的戒律清规，文化等会辅助你后天理性的完善。
所以，不管圣人也好，粗俗的人也好，总统也好，老师也好，是人就会犯错，因为他的需求是在的，只是理性强大的人会协调过程中，让他倾向于更客观。
所以，我们应该去放下对各行各业的人的评判，允许别人犯错，接纳是人都有需求的基本特点。
3.人分种族意识和个人意识，而理性分大理性和小理性，大理性是为种族意识，小理性是为个人意识。
种族意识，是人类整个种族是需要成长和推进的。比如，我们结婚生孩子，是为了种族的传承。
18·19岁，容易分泌青春期的激素，导致看到异性容易产生爱情；40岁以后，就很难产生爱情，因为身体的荷尔蒙已经下降了，产生爱情只能靠精神的心理需求才能产生，越是年龄大的人，越难产生爱情，就是这个原因。
所以种族意识，会控制我们去完成繁衍，繁衍完了，我们又回到了个人意识。
种族意识，会让你情不自禁做选择，让你迷迷糊糊地结了婚生了孩子，到头来自己也说不上来当初为什么找了这么一个人结婚，为什么就和他生了孩子。
等孩子生完，种族意识就退场了，个人意识上场，恋爱中的人智商为0，一孕傻三年，就是这么一回事。包括很多男人，结婚很冲动，离婚的时候又很理性。这是非常正常的。
精神需求，很多人不需要，因为它需要在大理性的程度上，也就是在认识自我的过程中，已经达到了一定的质变的基础上，才会有精神需求。如果没有这个前提，是没有条件谈精神需求的，不然哪怕谈精神需求，实际上还是社会需求，还是会本能的嫉妒，控制等负面情绪存在。
所以精神需求是做到了可以脱离出来，我们能够客观化，抽象的存在，因为精神需求，可以战胜恐惧，战胜死亡，甚至会让自己脱离了人性的管控。
比如，有的人会舍小我救大我，牺牲自己成全他人。
当然，精神需求是每个人都有的，只是很多人的理性，还不够强大到激活他们的精神需求。也没有一定的环境和悟性，痛苦，认知才能激发出来。