原创 這孩子怎麼越帶越累
快樂：萬千師姐，我孩子今年6歲，是一個男孩，從小是我一手帶大的，他很調皮，很難管教，說什麼都不聽，喫飯也不好好喫，非常挑食，沒有喜歡的飯菜就不吃了，就連洗澡，睡覺這些事情都需要我三催四請，纔不情不願地做，自從開始輔導他的功課以後，我們關係更
2021-03-26 21:45:03
原创 根治自卑：活出自己的價值
我曾經是一個非常自卑的人。羞怯、依賴、喜歡比較、在意別人的看法、對自己苛刻、糾結、迷茫……所有不好的詞彙，都像紋身一樣，深深烙在我的身體上，向外界展示着：我是多麼糟糕，我有多不好。小時候，由於家庭條件不好，一年四季都不會買一件新衣服，同學們
2021-03-26 21:45:03
原创 每次哄娃睡覺都是一場精疲力盡的戰爭
快樂：萬千師姐你好！上次聽了你的意見，關於孩子的事情哪些該管，哪些不該管，我當天就開始執行了。你的方法給了我很多幫助！不過對於孩子睡覺這一塊，還是困擾着我。孩子從小就不能好好睡覺，總是要哄好久才能睡着，小動作又多，很難平靜下來。不是一會這兒
2021-03-26 21:45:03
原创 輔導作業也能延年益壽
這個寒假，我開始給4歲的女兒"輔導"功課。早就聽說，給孩子輔導功課是一項"慢性自殺"的活，於是我戰戰兢兢踏上了這條路。今天下午練習寫數字。“寶貝，今天從數字1寫到數字9，每個數字寫十遍”。“好的，媽媽”我拿出筆和紙交給女兒，自己在一旁看書，
2021-03-26 21:45:03
原创 那個說最愛你的男人，卻傷你最深--關於《情感勒索》的感悟
今天早上，看見一篇閱讀量10萬+的公衆號紅文。大概內容，是一個無助的女孩，遇到了情感問題，在父母的反對下，她偷偷和男朋友同居1年，這一年裏面，男朋友對她各種威脅控制，還做了很多欺騙女孩的行爲，導致女孩痛苦又迷茫，所以向作者求助。作者站在男朋
2021-03-26 21:45:03
原创 二月份的人間值得
關於運動2月的第一天，以一場21公里的半程馬拉松開啓了這個月的序幕，本來計劃跑個十公里就收工，沒想到，那一陣一陣的細雨、新鮮的空氣、還有沿途的桃花和山裏的薄霧，讓身體徹底被點燃，不知不覺跑了21公里。如果說去年跑半馬是毅力撐着跑完的，那麼這
2021-03-22 18:58:59
原创 淺談自信
關於自信的話題，我以前不敢寫，因爲很長一段時間，我是自卑的，感覺自己哪裏都不好，內心深處對自己充滿了負面的評價。與其把自己定義成自卑，還不如說，自己一直都處於自我懷疑的狀態，對自己不認可。每邁出一步，腳上似乎有千斤重，前怕狼後怕虎，要反覆向
2021-03-22 18:58:59
原创 2021年的行動指南
很認真的告訴大家，這是我第一次一板一眼地給自己規劃新年計劃。所以，我無比嚴肅地想了很久，這新的一年，我要怎麼度過纔不算虛度光陰呢？畢竟，我可是資深鹹魚啊，被動地反抗生活那麼久了，是時候翻身鹹魚做做主人了。在寫這篇文章之前，我在腦海裏大概歸納
2021-01-23 03:34:00
原创 迴避和逃避
今天我們來學習一下回避和逃避這兩個概念。首先說說迴避。迴避，是一種心理障礙，一種自我防禦機制，是可以通過治療得到改善的。迴避分三種。第一種迴避--趨利避害。除了人，凡是動物都有趨利避害的本能，比如餓了懂得要喫的，冷了懂得要多穿點，我們本能的
2021-01-16 03:05:04
原创 什麼樣的人，才能不被無常命運傷害
人們都說命運無常，那麼如何才能不被無常的命運所傷害呢？有一門學問，專門教人們，如何過好這一生。我必然會遭遇負義，無禮，背信，惡意和自私自利之人——我以提醒自己這句話開始每一天。說這句話的人，是奧勒留，羅馬皇帝，全世界最有權勢的人。奧勒留年少
2020-11-06 13:31:51
原创 認識自己，探究生命
自己何爲自己？自己是什麼樣的？認知自己之前，先來了解三個主觀想法：1.人是需求和慾望的結合體；我們之所以成爲“我”，是因爲“我”有需求，我們的需求推動着感受“我”的存在。從實用主義角度出發，人之所以成爲人，是因爲人被社會文化意識所滋養，被風
2020-08-22 20:59:57
原创 與抒文對談：淺談自己與金錢的關係
時間：2020年7月4日這次線上和抒文語音聊天，時間長達一個半小時左右，解決了困擾我與金錢之間的不少的卡點，認知進行了更新，感恩抒文爲我賦能。一直覺得自己與金錢緣分似有非有，感覺自己金錢這一塊非常匱乏，一度懷疑自己能力不行，或者運勢不好，讓
2020-08-04 16:41:08
原创 《富爸爸21世紀的生意經》讀書筆記
不得不說，擁有財富，是一個人的綜合能力的體現，首先咱們的心理素質要過關，然後財商和情商都得同時在線。心理基礎，也就是咱們得擁有一個強大穩定的內核，不要動不動就淹沒在情緒的漩渦中內耗，要對自我有個明確的定位，知道自己的優勢和天賦，然後儘可能把
2020-07-22 16:46:09
原创 關於金錢五行清理法
第一步1.左右敲擊掌心（心腦切換）關於金錢的清理語句：我愛並接納我自己，即便我現在金錢上還有障礙（負罪感，匱乏感，恐懼感，但我接納現在的一切狀態）我依然愛我，也接納所有狀態的自己，當我感到快樂的時候，當我已經金錢豐盛時，當我擁有很多很多財富
2020-07-14 22:12:24
原创 關於金錢，你有哪些錯誤認知
我對於金錢有什麼錯誤的木馬程序呢？如何清理掉它們？1.進賬的金錢管道單一清理方法：現有的就是我的最佳利益，這條管道也可以如大海一樣寬廣，金錢也會源源不斷向我湧來。對現有的進賬通道表示感恩，感恩它滋養我現在的生活。向宇宙哥哥下訂單，我要新的財
2020-07-14 22:12:24