如果我們允許，我們的孩子整天都會玩電子設備或者是看電視。他們操作手機的熟練度可能比我們還高。
他們會不會因此難以集中注意力，會不會在這上面學到不好的行爲和習慣，接觸到不良的思想……只要我們不限制，他們對電子產品一定會愛不釋手。
我們都知道應該給他們設置限制，但是該怎麼樣去做呢？
在智能數字時代，電視、手機、電腦都不是壞東西，電子產品可以便捷我們的溝通，輔助我們高效工作，也是我們便捷的學習通道。
但是，當我們沉溺於電子產品，而顧不上身邊正在發生的事情，就會成爲一個真正的問題。
你可以通過決定自己怎麼做，保持和善而堅定，並讓孩子參與制定健康的使用電子產品的準則，來消除與孩子的戰爭。
對於年齡小的孩子給予有限的選擇
你可以看一集或是兩集，你自己選擇。你玩半小時或看半小時電視，你自己選擇。你可以在晚飯前或者是晚飯後看半小時電視。
對於年齡大的孩子來說，
除了約定、設置限制、和善而堅定的執行，更重要的是信任。
正值期末的一個晚上，住校的女兒一直說，很久沒有時間玩，沒有時間去逛超市。中午約定好出門的時候，我發現她準備的袋子裏面裝上了平板，立刻感覺到平板裏面的遊戲或者視頻對她的吸引。
我沒有馬上拿出平板，而是好奇地問她：爲什麼帶平板？
她說:喫完飯可以看呀。
我堅定的告訴她：平板是你的學習工具，我們出去不需要帶平板。
她馬上說：那我們就不出去喫飯了，在家裏面喫。
此時感覺自己有一堆話湧到了嘴邊，一股火正在升起……覺察到這種狀態立即去廚房倒水喝，讓自己冷靜。因爲這個時候，如果通過嚴厲的指責或者是批評，以試圖切斷他對平板的需求，肯定會適得其反。
我花了一分鐘平靜下來和善而堅定的說：平板是你的學習工具，我相信你的判斷，相信你會知道怎麼做纔會讓平板做你的學習工具，而不是被平板控制。
10秒後女兒說：好吧，我們走吧。
當我們表現出對孩子的信任時，他們就會從內在出發思考以及對自己的信任。
不要解救、說教或爲孩子解決問題，而要說：我信任你，我知道你有能力解決這個問題。信任孩子處理自己問題的能力，可以通過認可其感受或給一個擁抱給孩子提供支持。
他們通過自己的親身經歷，會培養出解決問題的能力，並發展出他們的“失望肌肉”。相信孩子能夠熬過失望，並能在這個過程中發展出能力感，也是對孩子自我發展的尊重。
耐心可能是我們對孩子表現出信任時最難做的，替孩子解決問題總是更方便，特別是時間緊迫時，我們可以在之後花時間探究將來的解決方案，問你的孩子探究性的問題：
發生了什麼？
什麼導致了這個事情的發生？
你學到了什麼？
你以後可以怎麼做？
對我們自己和孩子更有信心——我們能從錯誤中學習，並使犯錯誤變得更有趣。