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你可能听说过“我们孤独的活着，又孤独地死去”这句话，但现实中我们没法离群索居，一个人无法保持健康，无法治愈创伤，无法健康成长…
社群的习惯告诉我们，事实上我们在任何时刻并非一个人。群体能够帮助我们克服恐惧，能够给我们带来希望，能够让我们活的像个正常人，没有真正意义上的孤立无援。
小时候在学校的时间，我记得去厕所我都要拉着小伙伴跟我一起去，一个人是不会主动去的，还有吃早饭也是几个人一起不单独行动。
现在想来真是时刻不能离开群体，一个人这些事也能做，但就是感觉没有陪同，少了点安全感似的。
《爱有8种习惯》这本书通过8种不同学会爱自己的习惯，敞开心扉告别索然乏味的生活。
传递正念让光照进黑暗，有勇气和能力面对生活的难题，克服恐惧和无助。愿自由、光明爱萦绕身边不散。
读完整本书感觉暖洋洋的，正念和爱是每个人不可或缺的能量，不管身处那种境遇千万别放弃自己，持续努力时间帮你做复利。