尝试总是冒险的，而不尝试是最大的冒险。
九月，收获的季节。细细梳理，好习惯的养成，生活状态的调整，心态的积极健康，还有越来越善于与压力共舞，这些收获温暖，重要，美好。但，细水长流中少点浪花，亦步亦趋中少点超越，一马平川中少点高山，总觉得还是少点带劲的。还是没有给自己加压，安于现状，安于眼前，可不可以干一票大点的，哪怕是99%平淡里那份1%的小骄傲也好，我需要这种破圈。眼看到年底了，一年到头，总得有几件在跨年的夜里想起来就能偷着乐的事吧，一件也行
小 收 成 —— 坚持是微弱信号的放大器
1.买了潇洒姐推荐的《一生的计划》，太忙只看了前几页，国庆假期看完
2.去北京参加高端会议，见人见天地，见到了2位女性给我震撼性印象，两位都年近七十，其中一位特别博学，专业特牛；另一位性情中人，活得潇脱带劲，一身黑色香奈尔套装，一头及膝的长发，乌黑，看上去也就五十初头。越来越体会到事业，社会认可度对于女性的重要性，不要过早放弃自己不仅在生活，还应该在事业上，永葆进取之心
3.看了三本书《有话说》、《一年顶十年》、《脸要穷养，身要娇养》，阅读时间太少，要减少无效聊天的时间，那么多好东西来不及读多可惜呀；
听了两本书《话出心花怒放的人生》、《自驱型成长》；听资讯坚持得不错
4.参加交流发言会，面对压力情境，告诉自己把自己再逼一下，对自己再有些要求，其结果往往是，表现更出色，内心更强大，成长更迅速，潜能更无限，其实自己离努力到无以复加，离潜能的上限还差得很远，潜能现在不释放，难道要等到八十岁再释放吗；与此同时，也要提醒自己凡事往前赶，不要总拖到Deadline，减少其他事情的干扰，控制住心里的小怪兽，沉下心来干有价值的事
5.坚持一个月干牙刷沾牙膏刷牙，效果很好，这类习惯的养成，只要把意识带到就能做到，可以继续用这个方法培养其它微习惯，习惯改变状态，状态影响心态
6.早睡早起坚持得非常好，每晚十一点睡，五点起，中午小眯一会儿，一天精神都好，早起时间很有效率，每一天早起一点，每一段早晨时光，积沙成塔，让我干了很多事
7.饭量控制极好，早餐吃好，午餐吃少，晚餐只吃坚果、水果、酸奶，人又精干胃肠道也舒服，期间解了二次馋，一次是下雨的晚上去喝胡辣汤，一次是大晚上吃了一大碗老妈的爱心鸡汤，保持住，细微的控制在时间放大器的作用下一定会有成效的。控制饮食快4个月了，不知道为什么，少吃还是靠意志，并没有形成习惯
小 确 幸——用细小的幸福填满细碎时光
1.体检日，坚持早起，利用这段时间把体检日的前半段变成了晨练日，去公园晨练，特别美好！过自己想要的生活就是钢铁般的意志+热爱生活的心+提前规划
2.和女儿看《八佰》，一场特别好的爱国主义教育
3.给自己和妈妈办了身体按摩护理卡，好东西和妈妈一起分享，现在对妈妈好点再好点，将来遗憾少点再少点
4.遇到一个充满正能量的的哥，心态阳光，助人为乐，积德行善，潇洒人生，说走就走，知足常乐。他说，捐几百万，我没有，我就会开车，所以就开车时干些好事，觉得自己很有价值
5.教师节前夕收到郑阿姨买的粉色康乃馨，插在家里的粉色花瓶里，挺合适的
6.给自己又囤了一堆护肤品，努力让自己健康、美丽、开心。看了冻龄女神水谷雅子的护肤视频，50多岁的人，看上去20多岁，真的是一种美的享受，再次证明没有丑女人，只有懒女人，要精制生活，用心呵护自己
7.中秋国庆双节来临前去看了研究生导师，毕业十五年了，导师也已是八旬老人了，但依旧热爱生活，精神矍铄
8.孩子爸爸回来休假了，家庭氛围营造不错，好好说话，遇事多商量，提前买了提拉米苏蛋糕，月饼过中秋节，仪式感不能少，精心时刻不能少，早就没有激动的多巴胺了，正常；但可以用心制造爱的催产素，温暖
小遗憾——种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在
1.女儿髌骨撕裂，第一次在120上，在家躺了近一个月，孩子学习是耽误了，脾气也因病在身越来越大，在这期间感谢父母为我承担了所有的照料工作，我对女儿的耐心还是不够，方法也简单了些
2.练嘴皮一直没坚持，但这个月因有讲座和交流会，几天连续早起背稿，明显发现不仅表达能力更好了，而且脑子转的更快了，思路非常敏捷有条理。练口才，练的不仅仅是口才，还增智健脑，语言是思维的外衣，表达越流利顺畅，脑子转得越快。要开始，更要坚持，得琢磨一个合适的时段，合适的方法，这样练更能坚持下来
3.书看得太少，要利用一切碎片化时间读书、思考、写作，再自律点
4.周覆盘一直没启动，覆盘这一周读书中有用的内容，并思考把它们放在哪里用。周覆盘的作用可想而知，但就是执行不起来，没有时间不是问题，挤挤总是有的，关键还是意识没带到，需求不强烈，行动不坚决，
5.关于运动，要在坚持和强度上再下点功夫，你坚持什么就会成为什么
