最近在读书和运动方面都有一点点松懈，但是在调整心态和压力方面比前段时间好了很多。
人真的有一种惰性，懒了还想再懒懒习惯了稍微勤快一点，就觉得自己好勤快，所以还是得让一些好的微习惯成为自己生活当中最重要的一部分，这样的话就是顺其自然，就把很多重要的事情做了，而且不会觉得有拖延的感觉。
早上起来最重要的事情还是读书写日记和运动，无论起来的早还是晚，都是要把这两件事情作为最重要的事情，因为它是一个能量的输入能量，如果没有输入如何去高效的输出呢？所以坚持这个好习惯非常重要。
最近早上起来的都是有点晚，从明天早上早上还是得在7点之前6点左右起床，如果能更早一点，那是最好了。
其实最近有一种被裹挟的感觉，总是不能如愿的，早点睡说是让自己10点睡，一不小心就到了10:30说是10:30入睡，结果一不小心就到了11点，所以在早睡这件事情上还是要再提高一点自制力提高一点觉知每天睡前让自己保持一个比较轻松的状态，放空自己，放空头脑的压力，就是睡觉，就是抓紧时间安静的赶紧睡，只有睡得好，早上才有更多的精力去做最重要的事情。
头脑当中的矛盾想开了解决了，行动力自然就会提高很多，所以先是要从心开始。
也看了很多网上的正能量的视频，有一些老师他们的自律性很强，所以说即便他们晚上11:00 12:00入睡，早上依然可以五六点六七点起床，所以我觉得这个它是一个意念的一种修行，当我们自己持续保持正面的时候，不会担心自己睡得晚，早上就起不来，也不会担心自己睡不够，而是每天准点都能够按照自己设定的那个早起的时间起来，能做到早起把那些最重要的事情做了，那才能更好的去坚持成长，不断的提升自己。
所以不要想太多，抛开头脑当中的压力就活在当下，做好当下自己能做到的，没一点小事情，养成更多的好习惯，在一个好习惯上面叠加另一个好习惯，有利于养成新的好习惯，也有利于巩固自己已经养成的旧的好习惯。
做好自己成为孩子的榜样，每天心态积极持续的去保持在一个能量正品的状态，这样才能更好的感受生活的点滴美好。
休息的时间就好好的休息，工作的时间就好好的工作，所以这样才能更好的去把工作生活还有家庭平衡好。
开心是一天，不开心也是一天，为什么我每天开开心心的呢？