20201019 週一 晴
今天是習練冥想呼吸第11天。
距離上次習練冥想呼吸6天。沒有大事，也不是多忙，而是心不寧靜。有時慵懶，有時一味沉迷快餐式的知識碎片，看似精進，實則懶惰，就像某些學生，用時間上的勤奮掩飾思考上的缺席。
今天的冥想呼吸習練安排在睡前，臥室，睡衣，單盤。
叮囑趙先生不要打擾。
哈欠一個接一個，嘴巴張到最大限度，像任性發泄的孩子，形象再醜反正沒人看見，任眼淚直流。
如果有師傅，會不會捱打捱罵:朽木不可雕也？下次習練要不要剋制？
歡迎同練的朋友賜教。
有一刻盼習練結束，立馬默唸“享受過程”，注意力集中在呼吸上，直到習練結束。