今天来大姨妈了，心情瞬间好起来了，女人的这个身体啊激素的确是对心情有影响的，明明没有什么事情，但是每次大姨妈来之前都会有莫名的烦躁，我也听有一些姐妹也有这种感受，看来有时候对抗自己的烦躁是需要一些觉知和方法的。
都说人是情绪的产物，女人更是，所以当自己情绪来临的时候，其实有很多很多种方法可以让自己变得更加积极阳光的面对内心的一些焦虑和烦躁，最差的方法是用食物来满足自己的焦虑，但是最好的方法就是用阅读或者是运动或者是听歌跳舞，这些可以让自己的神经放松，让自己的心情变好，同时也不会产生暴饮暴食或者是自控力下降的情况。
人生有潮起潮落，日子有酸甜苦辣，每一天都是不同的，每一天的心境也都是有上有下，就是因为。人生有很多的不确定性，所以他才变得更加的精彩，不必惧怕也不必后悔，勇敢的向前走，永远相信一切都是最好的安排，安住当下，珍惜当下的每一刻。
昨天晚上在跟闺女读他书的时候，上面有一句话，一年之计在于春，一日之计在于晨，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，当我和他读到这段话的时候，我们都很兴奋，也更加体会到了时间对于我们每个人的宝贵。
世界老人永远往前走不停歇，时间是这个世界上给我们每个人最公平的东西，所以一定要珍惜时间，惜时如金。
把自己的心态调整好，情绪调整好，遇到问题不动怒不发火，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，学会掌控自己的情绪，才能更好地把控自己的人生，加油。