01
昨晚12点多睡，早晨不到5点突然惊醒。
跟教练同学约了6点共修，眼见自己还浑身疲惫，待会状态不佳影响共修效果，赶紧打开一个音频，强行把自己再度哄睡。
最近睡眠不大好，总不能自主入睡，需要催眠下自己。
我选择的催眠内容是《当下的力量》作者埃克哈特·托利的一系列音频课，老先生语音平和、语调舒缓，有种令人镇静的力量；另外，他讲的是英文，我需要竖起耳朵专心听，所以注意力从辗转反侧的焦躁中成功转移，不知不觉就睡着了。
02
为啥最近会是这种状态？
我仔细一想，大约是新产品要上线了，备战沟通的群名每日倒数，一种紧迫感隐隐绰绰潜伏心间。
加之我负责的运营部分，昨晚内测一个关键活动，效果极不理想，需要整体推翻重来。
所以睡梦中一直在延续着内测感受，早晨突然惊醒，第一秒浮现脑海的，也是迭代活动方案的事儿。
03
6点跟同学共修，我主动求coach。
我说，一直没有好好正视这份压力，理智上觉得是正常现象，也相信车到山前必有路，过度焦虑于事无补。
但显然无视它并不是个好选项，它默默潜伏在暗处，影响我的心态，我的行动，甚至我的睡眠。
所以想要拿出来好好讨论下，看看会有什么新发现。
04
我对教练结果并没有什么期待，只想谈一谈，看看会发生什么。
但让我没想到的是，在回答教练问题“对于产品和团队，你能想象的未来是什么样子”这个问题时，我竟止不住潸然泪下。
我谈到之前跟合伙人畅聊过的旅行办公，谈到各地线下的用户见面会，谈到我们要做教育界的苹果手机，我们要打磨精品，真正为用户带来改变······
为什么说到这些，竟哽咽流泪呢？
我后来想，大约是因为，这样的未来实在是太美好了吧，美好到令人动容。
05
共修完叫娃起床，送娃上学。
今天天气好得不像话，上学路上忍不住对着云彩一通拍。送完娃不舍得回到室内，索性跑步，拉伸，充分舒展后坐到长椅上，边晒太阳边读书。
此刻已如此美好，就不必赶着去做什么事了吧。
想起埃克哈特·托利曾在公园长椅上坐了两年，独自品味当下。
每当急躁焦虑的时候，需要提醒自己，慢下来，感知当下。
06
此刻小伙伴发来一篇细腻的觉察日记，想要我给些反馈。
我说：可以视频聊聊吗？我也很想跟你分享现在这个moment。
于是两人视频相见，兴奋地交流此刻的感受与发现。
我们互相反馈学习教练以来，观察到彼此身上发生的变化；我们谈到当自己敞开内心去与他人、与世界联结，会看见很多不一样；同时我跟她说，我越来越发现，信任是一种能力，敢于信任他人、把自己托付出去，意味着我们不害怕评价、质疑、伤害、背叛，我们有足够强大的心力来接住一切可能的后果······
当我们交流结束，我感到自己的内心，充盈着一股生生不息的能量。