習練冥想呼吸日記12

20201021  週三  晴

忍住，打了一次呵欠，有進步。

十分鐘好像一會就到了。

單盤，右腿伸直。

辦公室裏沒法寫文。嘈雜，還有人好奇心爆棚，總要瞄向別人的電腦。

冥想，5分鐘也不可能進行。

在家裏吧。

正因爲一件事接一件事，才需要按暫停鍵，內觀。