这是《梅语芳香》第687篇，“梅语芳香~每天伴你学芳疗”第556天，“悦读~芳香”第366天。
小时候，每当肚子疼的时候，只要被母亲温柔的双手轻轻地搓一搓，疼确就会飞走了；长大后，每当遇到了喜欢的人，只是和他轻轻地拉拉手，就会感到无限的温暖和幸福。这样的经历，你是否也曾经拥有过呢？
芳香疗法，正是一种仅仅通过单纯地“触摸”，来帮助对方放松身心，缓解痛苦的疗法。当实施芳香治疗的时候，治疗者双手间的温度便可以直接传达给接受治疗的人。通过肌肤之间的直接接触、仅仅是用手均匀、轻柔地将精油涂抹于全身，就已经是非常有效的放松按摩了。
此外，经研究表明，人与人之间的互相触摸可以帮助人体提高免疫能力。因此，“触摸”对于我们的健康来说是一种必不可少的“治疗”。融入了满满的爱与心意的双手，那份温暖，肯定比任何专业治疗师的精湛技术都来得更加有效。
将按摩作为一种和家人以及恋人之间的交流方式来进行，你觉得怎么样？但是值得注意的是，冰冷的双手和过长的指甲会令按摩的效果大打折扣。因此，请从平时就多注意保养双手，待双手变得温暖之后再为自己心爱的人按摩吧。
～本篇内容摘自《我的第一本中医精油宝典》
附：今天的阅读感悟打卡
【目标】3年100本书
【打卡】第393天 20201026
【书目21】《非暴力沟通》
【作者】【美】马歇尔.卢森堡博士
【译者】阮胤华
【版次】华夏出版社
2018年8月北京第 1版 2019年12月北京第9次印刷
【页数】共190页
【进度】正文25～36页
【用时】 30分钟
【感悟】今天阅读第三章《区分观察和评论》
非暴力沟通的第一个要素是观察。将观察和评论混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。
非暴力沟通是动态的语言，不主张绝对化的结论。它提倡在特定的时间和情境中进行观察，并清楚地描述观察结果。
例如，它会说“欧文在过去的5场比赛中没有进一个球”，而不是说“欧文是个差劲前锋”。