前天晚上又因为时间的问题对弟弟大声说话了，所以说，学习之路是起起伏伏的，有进步，有退步，所以，需要我们不断地坚持！
本来是觉察到要先放下评论，才能拥有心中的平静！发现真的很难，有时候那个怒火就是不知不觉就“腾”地一下烧起来！
昨天，听文霞老师的拓展音频听了两遍，第一次听到说“请求不是求人办事，而是向对方发出一个邀请，让对方贡献他的生命价值的邀请！”，这松动了我们关于请求是求人办事的限制性信念！内心一阵触动！
再听到说马歇尔诚实向那位年轻女性表达出自己需要休息，希望她第二天来倾诉，并且在这之前，一定要远离铁轨的时候，那位女性睁大眼睛看着马歇尔说好的。我想，她那时的内心一定是充满了力量的，因为，她感受到了她自身的价值！她在后来给马歇尔的反馈信中写道：“那天我从你那里收到的最大的礼物，就是你给了我一个让我来给予你的机会！”。她被马歇尔信任，收到给予马歇尔支持的机会这件事情让她感受到了为他人做贡献的喜悦和满足，听到这里时我的头皮一阵发麻，很感动！
为什么马歇尔能本能地向她进行诚实表达呢？有没有可能马歇尔早已相信“人天生乐于互助”，并本能地看见对方“为他人生命作贡献”的美，在这个信念支持下，他就有足够的力量向对方进行诚实表达“我需要休息”？他先做到了“看见”，再对她的美做出反应，诚实表达自己的请求？
试试看，每天对他人，对自己，先看见“美”，获得内心的安宁与喜悦，再提出请求！
这会不会是对我面对刺激获得平静的终极法宝，让咱们拭目以待！