今天早上送弟弟上學的時候，因爲下雨我靠着路乾淨的地方走，但是那個路在車輛外側，有一個保安看到了很不耐煩的提醒我們走裏側，我當時內心有點不舒服，但是沒有理會那個保安，我自己帶着弟弟先走。
在回來的路上，我對這件事情仍然有些耿耿於懷，我認爲我被他粗暴對待了，我特別渴望尊重，我渴望尊重，我閉上眼睛自我連接，我開始的時候還覺得那個保安太差勁了，怎麼可以這樣子？！哎，他就是個保安嘛，他怎麼有那樣的能力尊重我？但是通過貶低對方並沒有使我內心更舒暢一些，於是我開始把探索的觸角伸向我的內在：哦，你怎麼啦？你的胸口有點堵，你很渴望尊重，渴望關心，你好渴望被溫柔以待，你是那麼的渴望被溫柔以待，很小的時候就一直在渴望被溫柔對待的感覺，謝謝你，在我現在的年齡來到我這裏，提醒我，你希望被溫柔對待，謝謝你，謝謝你，現在我可以溫柔的對待你，還有家人，我的家人也可以溫柔對待你，來吧，讓我們一起來溫柔對待你……到這裏的時候，我的身心差不多放鬆了。
同時，我下意識地想到了那個保安，也許他也渴望被關心，他也很着急，他也希望被我們體貼到，這樣他的工作就更輕鬆一些，最初的時候，我還想着你的需要憑什麼要我們來滿足現在，但我的需要被滿足之後我就很自然地就關心起了對方的感受，這是一個很美好的體驗。
我們每個人都渴望被身邊的人溫柔以待。在開始的時候我還想着，哎，我在向他索取，他也在向我索取，看來，停止這樣的相互索取模式的路線就是：我先回到我的內在，我來滿足我的內在。