現代社會中，望子成龍、望女成鳳的父母比比皆是。因爲害怕孩子在激烈的競爭中成爲人生輸家，所以很多父母在孩子小時候就有意培養他們的競爭意識，期望自己的孩子能夠贏在起跑線上。
然而父母求勝心切，過於看重輸贏和分數，恰恰會導致孩子心理壓力過大，因爲害怕輸給別人，在競爭開始前就產生消極情緒，甚至選擇退出競爭。
爲了避免出現以上情況，家長應該做到以下兩點。
1.不給孩子提超出其能力範圍的要求
家長應該知道，培養孩子適當的好勝心是必要的，因爲這是激發孩子成長進步的動力。但是，不能一味地強調輸贏或分數，因爲那樣會讓孩子背上沉重的心理包袱，一旦失利或失敗，就很可能情緒低落，變得悲觀自卑，甚至自暴自棄、一蹶不振。
所以，在日常生活中，家長切不可有意無意地給孩子傳遞超出其能力範圍的高標準、高期待，讓孩子因爲害怕達不到家長的要求而不敢去嘗試。
2.不過分強調結果，引導孩子享受過程中的樂趣
家長不過分強調分數和名次，孩子也就不會特別在意輸贏，而會將更多的注意力放在遊戲或競賽的過程中。
家長常常會用獎勵的手段來激發孩子的上進心，當孩子取得好名次或者贏得一場比賽時，家長通常會毫不吝嗇地給予孩子物質或精神上的獎勵。
比如，讚美或給孩子買各種各樣他們喜歡的東西。這無可厚非，但在無形中給孩子灌輸了這樣一種錯誤觀念：贏了比賽就是人生的贏家，而輸了就是一件可恥、難過的事情。
尤其當孩子因爲結果不理想受到責罵時，更容易強化這種觀念。於是爲了避免失敗，他們學會了逃避，自卑的性格就是這樣形成的。
因此，要想改變孩子“輸不起”的心態，讓他們不再自卑，首先家長要轉變觀念和思想。淡化名次和輸贏，坦然地接納孩子的成敗，以平常心面對一切競技和比賽。
孩子取得成績，可以鼓勵，但不要誇張；孩子失敗，也要用懷抱接納他的不足，激勵他保持一顆進取之心。
只有當孩子感受到父母無條件的接納時，才能學會用平常心對待輸贏和名次，才能笑對人生遇到的一切風波與挫折。
很多孩子在受挫後會出現這樣的情況，有時是暫時的情緒低落，有時則是長時間缺乏自信。這是一種心理障礙，家長要多費一點心思，才能幫助孩子消除“輸不起”的心理障礙。