不知道从什么时候开始，我开始细微的观察自己的身体感知。感受她什么时候是最精神的感受，她什么时候会疲倦，感受她每天恢复如初的模样，感受他好的和不好的变化。
我有一种预感，这段时间走上养生之道，将会成为我人生非常重要的转折，三十加的我们，看似健康，青春活力，然而实际身体的本元，早就不如二十几岁的时候了，所以大部分人都忽略了对身体的关爱。当我们意识到身体开始衰退的时候，往往都已经四五十岁了。
我庆幸在三十多岁的时候，就被灌输了各种养生意识，身体是自己的，错过也是不可逆的。这段时间正儿八经开始艾灸保健，半个月的坚持让我明显感觉到，每天晚上睡眠状态好很多，每天早上醒来，精气神非常好，白天一天都精神满满的。半个月之前，我经常需要午睡来恢复半天的疲惫，现在可以忙碌一天都不会掉链子了。
这半个月的爱就让我看到了效果，至于他是否真的有其他神奇的康健功效，容我再坚持一段时间再来反馈，一个月的体验，三个月的体验，看到时候的身体感知，若真的效果显著，或许会坚持长期艾灸。