當要到了認可之後，似乎還是不夠，總也不夠，一直不夠
因爲要認可的一開始就是因爲對自己的不認可，所以纔會想要去認可
當對自己是十分認可的時候，外界哪怕對你的不認可，也不會太影響你
而你自己對自己的認可只有1分，2分，當外界否定你的時候，你的世界就崩塌了
那麼這個時候，你不是去向外界要更多的認可，而是把對自己的認可提升到3分，4分，慢慢地增加上去
重啓欣賞日誌
欣賞日誌，繼續寫起來
我欣賞自己很有覺察力，覺察到了之後再次開啓欣賞日誌
我欣賞自己孩子們生病了，依然允許他們一起寫作業
我欣賞自己幫助孩子同學媽媽完成了她的績效業務，給予了他人幫助
我欣賞自己今天情緒很down還是好好喫飯了
我欣賞老公做喜歡的事很認真很有魅力，給他一個人的時間去做喜歡的事
我欣賞孩子與同學一起寫作業更加自覺