当要到了认可之后，似乎还是不够，总也不够，一直不够
因为要认可的一开始就是因为对自己的不认可，所以才会想要去认可
当对自己是十分认可的时候，外界哪怕对你的不认可，也不会太影响你
而你自己对自己的认可只有1分，2分，当外界否定你的时候，你的世界就崩塌了
那么这个时候，你不是去向外界要更多的认可，而是把对自己的认可提升到3分，4分，慢慢地增加上去
重启欣赏日志
欣赏日志，继续写起来
我欣赏自己很有觉察力，觉察到了之后再次开启欣赏日志
我欣赏自己孩子们生病了，依然允许他们一起写作业
我欣赏自己帮助孩子同学妈妈完成了她的绩效业务，给予了他人帮助
我欣赏自己今天情绪很down还是好好吃饭了
我欣赏老公做喜欢的事很认真很有魅力，给他一个人的时间去做喜欢的事
我欣赏孩子与同学一起写作业更加自觉