“木”主運動、生長，無論我們的時間局裏是否有外顯的木屬性，都需要藉助運動讓自己充滿活力。
“木生火”，動起來能持續增加自身的陽性能量（正能量），不斷燃起希望之火抵制負能，拯救消極情緒。
運動，是每個人必讀的一本“成長之書”。
牛津大學久負盛名的羅德獎學金，有一個重要的考覈標準：獲獎者要喜愛體育，最好有運動成就。
學校認爲，熱愛體育的人具備優秀的心智，是值得栽培的領導型人才。
退縮、自我懷疑……這些孩子人生路上可能會遇到的挫敗感或心理問題，在長期的體育訓練中也都可能遭遇。能堅持下來的孩子，積極良好的心態在無形之中得到了磨練與鍛造。
中國教育督導室公佈的一項研究指出：每天運動超過一個小時的學生，心態愈加積極，情緒調節能力大大增強。
運動是打破各種壞情緒惡性循環的最基本途徑。
只是很多父母說起“文化課”的培養都極其重視，卻把各種體育鍛煉定義爲耽誤學習的“不務正業”，從而“剝奪”了孩子該有的運動時間。
中國青少年研究中心曾表明：超過六成的中小學生每天體育運動時間不超過1小時，甚至有超過三分之一的孩子幾乎不運動！
北京大學公共健康中心根據中國兒童日常習慣得出：到2030年，中國將有5000萬兒童被列入超重或肥胖。
醫生疾呼：“肥胖是萬病之源”。
肥胖的孩子，得病率非常高，目前知道重度脂肪肝患者最小的是10歲；因爲尿酸高青春期便患上痛風的已經不是個例。
拋開飲食、遺傳影響，肥胖的人共同特徵就是“幾乎不運動”。
12歲之前，人的柔韌、靈敏、速度都處於敏感期，這個階段肌肉記憶最強，大腦對動作感覺力好，幾乎“一學就會”。
“愛生命”的運動卻不分早晚，只要你想，此刻便能伸展四肢，扭動一下腰肢，擡擡腿，轉動一下肩膀……
10月16日，教育部體育衛生與藝術教育司司長王登峯在新聞發佈會上提及：“學校的體育中考要不斷總結經驗，逐年增加分值，要達到跟語數外同分值的水平。”
柏拉圖曾說過：“身體教育和知識教育之間必須保持平衡。”知識教育讓孩子飛得更高，體育鍛煉讓孩子飛得更遠。
愛運動的人內心能量十足，教孩子愛上運動，纔是助他們實現人生進階最牛的那張王牌。
引導孩子“動起來”，是父母最基本的職責。“盡責”的基礎要素自然是自己先動起來，愛上運動的父母才更懂得養育的快樂，並培養出積極陽光的孩子。