習練冥想呼吸日記19

20201104  週三  晴

趙先生在單位值班，我自己一個人在家，清淨自在。

習慣5點半起牀，洗漱後，即開始習練冥想呼吸。

盤腿坐在牀上，膝上蓋一 薄被。

因爲定好了時間，又不用擔心被打擾，心裏從容。

終於明白，古人閉關修煉爲什麼要有弟子把關。不是被驚擾有多麼嚴重，而是根本靜不下心。定，靜， 慧。沒有第一步何來第二步，更不用說智慧了。

早晨精力充沛，很輕鬆完成，感到一天開了個好頭。