娜塔莉·戈德堡曾说：“在写作的事上众生平等，无论你身处何方，来自何等社会阶层，是男是女，皮肤是什么颜色，都可以用笔去表达自己”。
每个人都可以写作，有的人把写作看作是工作，它能帮助我们获得收益。也有的人把写作看作是艺术，它能创作出很多不同风格的作品，愉悦大众，陶冶情操。而娜塔莉·戈德堡把写作看作是一场修行，她认为写作要信任自己的心，在当下以专注、开放的态度，洞察生活的细节，表达真实的内心。
《写出我心》以作者不同时期的经历和生活状态为例，侧面表达了作者写作态度和人生观，禅修的经历让娜塔莉·戈德堡更加注重写作过程中内心状态的呈现，深挖内心的想法，直面人生的痛苦和欢乐。
读完这本书，让我找到很多的灵感，这些灵感来自于自己多年学佛的经历，我了解作者想表达的思想和意识，我将在作者想表达的：直面你的内心用文字联结它、写到让身体消失让思绪流过、用佛性写作这三方面，来阐述自己的观点，把自己内心最真实的感受表达出来，抒发情感。
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写作者也许会有这样的经历，在写作时内心的想法和表达的想法并不一致，我们只想通过文字来表现自己境界如何高，自己的写作水平比别人强，我们用文字堆砌了一个不真实的自己，把自己写成了两层皮。时间久了，发现自己写的文章很假，没有生命力。
还有一个现象，写完文章会不停地回看，看是否有好评，如果有一个差评心里很不舒服，不停地回看就是希望得到更多读者的青睐，如果一旦事与愿违，心里就不平衡，很沮丧。渐渐的自己被读者的关注所左右，自己找不到写作的方向。
如果说一篇文章有生命力，是因为它注入了作者的情感、有血有肉，有作者自己的思考和想法。想让自己的文章有生命力首先要能够直面自己的内心，敢于表达自己的内心，因为内心的想法是真实的，不是虚构的（虚构小说除外），写作时敢于表达自己的观点，自己的内心就得到解放，内心不再有挣扎和伪装，直面内心不再惧怕内心，也就不会害怕别人的批评了。
直面内心的想法，用文字联结它，就等于开启了一扇通往内心世界的大门，把我们的想象、热爱、情感、信仰统统的抒发出来，让文字在全身像血液一样流淌，最终形成的文字是有力量的、可读性高的。
我们在不停地书写后，不知不觉成就了真实的自己，勇敢的自己，和敢于面对人生的自己。
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作者规定自己，每个月写完一本笔记本，就是练习。练习其实是练习自己内心想法转为文字的过程，让自己成为一种习惯，能在写作时很快捕捉到内心的灵感和思想，把它跃然纸上。练习还有就是练习自己的专注力。让自己能够快速投入到心流的状态，达到写作忘我的境界。
我曾经达到过一次写作忘我的境界，那是一个早晨，周边很安静，窗外鸟儿在轻轻地叫着，我洗漱完后，坐在书桌前，进行自由写作，写作的主题是“我为什么写作”，我很快进入了写作的状态，内心产生了很多的想法和灵感，我随着自己的想法把它们记录在本子上，写着写着我觉得我进入了一种境界，周围的声音都听不见了，我只能感受到我的思绪万千，我的笔在本子上的沙沙记录声。
此刻的我很愉悦，我的内心想法如涓涓细流流淌在本子上，直到我的灵感消失。这是一次难忘的经历。
写作最好的练习就是自由写作，每天早晨用半个小时的时间进行自由写作，能够锻炼自己天马行空的想象力，联结自己的内心，让自己直面内心表达思想时没有阻碍，长时间的熏习，会形成良好的习惯，自己的笔力也越来越强。
写作进入状态时，好比灵魂舞者，舞蹈即是舞者，舞者即是舞蹈，融为一体。当写作达到境界时，写作的人、纸、笔、思绪都不见了，写到事物都消失了。
写出心中所想成为了“心想写”。
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娜塔莉·戈德堡认为写作是让人放空，让禅定达到禅定，而不是让你自己达到禅定，让写作完成写作，让你自己消失，你只是记录流淌你身体的思绪而已。
这让我不禁想到自己每天念佛的情景，当我们念佛号的时候，口中清晰地念佛号，阿弥陀佛、阿弥陀佛、阿弥陀佛………,耳朵听得清清楚楚，只能听到佛号的声音，心中没有一丝念头升起，这个过程是短暂的。
也就是佛祖所说，心就是佛，佛就是心。众生皆有佛性，释迦摩尼佛讲法时，他所讲的法都出于他的自性，也就是佛说的“真我”。每个人都具有佛性，如果我们能联结真我也就是自性，我们就是佛。
写作也一样，我们的自性里充满了无限智慧和德能。当我们联结自性，我们智慧会源源不断地流淌，就像佛祖一样，没有整理，就能够讲经说法。
写作是一场修行，当我们能够面对内心，敢于抒发表达，在不断修正自己的错误言行之后，我们一心向善，我们的行为更合乎大道。成为一个好人是写作的根本，如果自己的言行都违背常理，又怎么能写出好的文章呢？只有我们成为了一个很好的人，我们才能写出很好的文章。
陈全林先生说的“自性写作”，就是你和“佛”不再是二元对立，你就是佛，佛就是你，我佛不二，这也是证得了空性，是大手印境界。在这种状态下写作，就是“自性写作”。很容易流出生命本有的智慧。
《写出我心》让我们回归本心，活在当下去看待写作这件事，我们看到了写作的无限可能。
罗兰曾说：“写作不应该只是为了发表，当然更不是为了稿费和虚名，它实际上是一个人认识真理后的独白”。
当我们更深层次认识写作的本质后，我们会发现，我们有更多的思想和灵感，可以为我们写作服务，我们不再受到世俗的羁绊，我们会跟随我心，写出我心，记录流过你身体的思绪，为追求真理而写作。
作者：不惑青莲，自由撰稿人，专注自媒体。不定期发表读书相关文章，分享阅读的收获。
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