感恩心與愛心可以對治我們身心的負能量
愛心，是跨地域文化的東西，中國文化中說仁愛、孝心這個觀念，佛法文化中說慈悲心、大悲心、菩提心等等的觀念，正好於此對應。
具體說主要在於一個知恩圖報的心。知恩心、念恩心、感恩心和報恩心。就是一種大愛心了。
失去了菩提心的修行，終將是無法進步的負能量，因爲這樣的人心中總有一個大寫的我，在牢牢地拴住他們渴望解脫、渴望自由的靈魂。
那個大寫着的我，就是我們人人都很喜歡、人人都不願捨棄的膨脹的自我，認爲自己很厲害很重要的自我觀念，一個老是被自己誇大、膨脹，因此而不斷上當的自我。
其實，我們的自我，我們這個靈魂，它在絕大多數時候，都按它的慣性在運作行事，我們真的無法掌控它，它野性難以馴服。難以讓我們接近真實和正面的東西，就是這個充滿負能量的自我。
對治自己這個負能量的自我，辦法有一個，就是多多唸誦關於死亡觀的修行。那些無常、生命短暫性的死亡觀，會降服它這個總認爲自己了不起，總認爲自己偉大的想法。徹底破滅這種自我的膨脹性格。