从现在起，与你的过去切断连结。从此刻起，你刚刚出生，开始新的人生。
过去是所以记忆的总和，它没有实体，你不可能把过去再次重现，这是很多人的迷思，他们搞不明白，成天困扰自己的那些景象，只是头脑中的画面，它们早已过去了，此刻根本不存在。
你只要有一点点知觉，就可以发现这些故事只存在于头脑中，如果你能活在此时此刻，会发现那些故事不在此刻的时空里，所谓的过去，不过是一段段的记忆，一个个的梦境。
只要看清恼人的画面都是梦境里的故事，你就解脱了。对于一个做梦的人来说，梦境如此真实，梦是一首催眠曲，它让你沉迷其中，无法自拔。
没有过去，过去是一场梦，现在，你必须醒过来，你必须变得更警觉、更观照、更有意识。把此时此刻当做一个新的开始，重生的开始。你不需要用记忆来做指导，当下的每一刻都是你的新生，你才会变得更加喜乐，变得更加有爱心，变得更加神圣自由，