社會類
1、試用期離職提前3天通知公司就可以了，不需要什麼申請，更不需要神馬煞筆領導審批通過。
2、同上，正式員工提前30天通知公司就可以離職，注意，是“通知”而不是“申請”。
3、不要什麼事都打110，這幾個電話比110有用的多：12315消費者投訴電話，12333勞動局電話，12320醫患糾紛就打這個，12345受理一切投訴的市長熱線。
4、勞動糾紛先仲裁。打了那麼多年工，還是不知道去哪告老闆，記住了啊，勞動糾紛先仲裁，先去勞動爭議仲裁委。
5、去勞動仲裁不收費。真的不收費啊......就憑這一條，你就應該點贊關注加收藏。
6、飯店、酒店禁止自帶酒水違法。這是排除了我們的主要權利，12315舉報起來。
健康類
7、不要去外面採耳，消毒不過關，非常容易感染真菌，引起真菌性外耳道炎。
8，卡魚刺不要喝醋，沒用的，不存在會軟化魚刺。卡住了去醫院耳鼻喉科，專業取魚刺，對說得就是我。
9，小孩子也會打呼嚕，一般是腺樣體肥大和扁桃體肥大引起的。
10，成人打呼嚕是病，這種人羣一般白天犯困，沒精神，夜裏躺着就能睡着。主要原因是夜間睡眠缺氧，幾乎沒有深度睡眠。
11、鼻出血，最有效的辦法是壓迫止血，就是捏住鼻子，一般生活中的鼻出血，這個辦法足矣。
12，感冒是需要休息的，不要通過跑步發汗來治療感冒，小心病毒性心肌炎。感冒發熱頭疼頭暈可以通過喫布洛芬緩解，然後加強休息，適量飲水，不要盲目喫抗生素。
運動類
1. 跑步不會讓腿變粗，久坐纔會
2. 喫肉不長胖，讓你變胖的真兇是喫太多精製碳水
3. 出汗越多，不代表消耗的脂肪越多 裹保鮮膜減肥，還是算了吧，暴汗服也扔掉
4. 不運動的時候，脂肪供能佔比最多，早睡早起更有利於減脂
5. 最簡單的減肥方式：不熬夜
6. 久坐比跑步傷膝蓋的多得多得多多多多多多
7. 骨盆修復是場騙局
8. 想減肥，靠喫就可以了；運動的目的是讓你有線條
9. 對於 80% 的健身愛好者來說，一日三餐正常喫肉的話，沒必要喫蛋白粉
10. 拍肚子能瘦肚子？不能。拍肚子除了能改善便祕之外，也許還能激活核心肌羣。
11、冬季更利於減脂。很多人覺得冬季很冷，運動不出汗沒有什麼效果。實際上，越是寒冷的天氣越容易調動體內脂肪的消耗，消耗量和運動量有關，只要運動強度夠，不怕不瘦。
12、運動不一定超過40分鐘纔有效。運動效率和運動強度有關，強度低的運動即便堅持了1個小時也不會消耗多少，當你的運動達到一個減脂心率時，20分鐘就可以消耗更多的熱量，舉個例子：20分鐘的變速跑比1小時的慢跑消耗得多。
13、久坐傷全身，每天只需要抽出很短的時間動一動，確保不要一直坐着，就可以減少久坐帶來的負面影響。每隔一小時或半小時，記得去喝個水或上個廁所。
飲食類
1. 先喫蔬菜，再喫肉和主食，能讓你少攝入很多熱量 不信下次點火鍋的時候，讓服務員先上蔬菜，保你喫的又爽熱量又少
2、喝果汁不等同於喫水果，一杯果汁需要很多水果才能榨出來，果糖很多，而且過濾了纖維，喝多隻能發胖。
3. 一天的進食時間最好限制在 8～9 個小時內。比如早上 8 點吃了早飯，那麼晚飯最遲在 17 點喫比較合適。這樣做可以減掉更多的脂肪，保存更多的肌肉
4、蔬脆片不是健康食物，爲了讓口感好，會添加大量的油、鹽等，所以熱量比天然蔬菜高很多，但營養價值卻很低。
5、酵素是酶，人體自身就有很多，喝酵素並不能讓你變瘦變美消化好。
6、無糖餅乾不一定無糖，商家說的可能是"不添加蔗糖"，但有可能會加麥芽糖、蜂蜜、果葡糖漿等。
7、豬蹄等骨膠原蛋白不會讓你變美。膠原蛋白是大分子蛋白質，和雞蛋等其它蛋白質一樣，最後被消化成氨基酸，喫多隻能讓你發胖。
8、全麥麪包和白麪包的熱量相差不大，甚至會更高，但它含有豐富的膳食纖維，飽腹感會更強，這是全麥麪包的好處。
9、麥片不一定健康，特別是添加了很多糖、風味堅果果乾的麥片，同等質量下熱量比饅頭米飯還高。最健康的麥片是沒有任何添加物的原味麥片。
10、不是所有的酸奶都適合減肥，一些風味酸乳或風味發酵乳，添加糖量比某些碳酸飲料都高。
11、真正對減肥有用的酸奶裏，只有牛奶和益生菌。
12、小西紅柿不是轉基因產品，它纔是“原始”的西紅柿，平時喫的大個頭的西紅柿，纔是有人類干預的衍生品種。
13、喝骨頭湯只補脂肪不補鈣！雖然骨頭裏有大量的鈣，卻主要是以羥磷灰石的結晶存在，它是不溶於水的。而且骨頭湯中脂肪含量很高，所以並不建議多喝。乳製品、豆製品、海產品都是高鈣食物。
14、咖啡在很大程度上是有益的，只有孕婦及心臟疾病患者等特定人羣需要避免咖啡因。
15、喫火鍋涮蔬菜更容易長胖。火鍋底湯重油重鹽，很多人覺得蔬菜熱量低，喫火鍋就一直涮菜，實際上豆類、綠葉類菜都會吸走很多油、鹽，讓你攝入了更多熱量。怕胖又想喫火鍋，就建議多涮菌菇類、瘦肉片或海鮮類等。
16、喝茶不能颳走體內油脂。茶葉本身並不含有任何分解脂肪的物質，但其中的茶多酚、咖啡因、茶鹼等能夠刺激人體分泌胃酸，加速腸道蠕動，最終達到促消化的效果，加速消化≠分解脂肪，市面上的刮油茶也是加了添加劑讓你一直拉肚子產生刮油的錯覺。
17、大姨媽期間喫不胖？別傻！喫多了盈餘的熱量都會轉化爲脂肪儲存起來。爲什麼有的女生經期後掉秤？很正常。身體水腫，子宮內膜增厚，體重增加；月經期出血、水腫消失，體重自然也會有所下降。
18、減脂期不能喝飲料？咖啡來幫你！咖啡因除了提神，還可以提高代謝率3-11%，顯著提高運動中的能量消耗和脂肪消耗。市售咖啡裏含脂肪+糖較多，推薦喝黑咖啡。