听书稿写作实战训练营学习心得与总结
参加了为期半个月的听书稿写作实战训练营，让我受益匪浅。也从中学到了很多知识，同时也非常感谢晓晓老师及助教的辛苦付出及全方位的指导。
在课程中，首先让我们了解了什么是听书稿，然后老师的课程安排是从写作模板，阅读效率，构思大纲，逻辑思维，方法和技巧，表达能力，修改，投稿等全方位为我们打造了一个系统的学习流程，一个好的学习氛围，一个可实操的学习模式，极大地增强了我们的体验感。用细心，专业的角度教我们一步步实操，演练，投稿。除了学习，写作之外，还邀请了师兄学姐们为我们分享写作经验，教我们如何写作变现，最终实现财富自由。
老师在课程中对于听书稿的讲解是这样说的：听书稿，其实是一种学习输入和输出的过程，通过看书写听书稿来倒逼自己去努力学习，写听书稿能够让我们学会总结归纳的能力，搜集素材的能力，口语表达的能力，逻辑思维的能力，还有提高认知的能力。写听书稿还有哪些好处呢？除了让我们看书学习阅读能力更强，还能够通过听书稿打造个人品牌，通过看书让我们学习能力更强，对书本的知识理解更透彻、更深刻，不仅帮助了我们能够快速成长，还扩大了知识面。
训练营每天学习两节课，然后每天语音分享一本书的听书稿，再加上每天的话题训练，通过层层递进的方法，让我们刻意练习，帮我们快速找到学习方法和技巧。
在第一天的听书稿写作课里面，老师为我们分享的书籍是《自控力》这本书。老师在这个《自控力》里面讲了有三个特点。第一个：什么是自控力？第二个：自控力有哪些特点？第三个：如何增强自控力？《自控力》这本书是通过神经学、心理学实验，告诉我们，人们为什么会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡住诱惑？这本书的作者是凯利•麦格尼格尔教授，他是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。
那么什么是自控力？自控力就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。自控力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系甚至事业成败。然后介绍了自控力有两个特点：第一个特点是：自控力不是恒定的，第二个特点是：自控力会传染的。最后讲了如何提升自控力？说到这里就讲到了三个陷阱：首先第一个：是不能掉入“道德许可效应”的陷阱，第二个陷阱是：错误地把自己的渴望当成了快乐，还有最后一个陷阱是：不能屈服于即刻的满足感。
通过学习了《自控力》这本书的听书稿，让我们了解到自控力的特点，以及如何增强自控力。还让我们学习到了，不管做什么事情，首先要学会自己控制自己的情绪，注意力以及自己的欲望等等。不管做什么，开始的时候都是有一定难度的，所以，要学会坚持，学会控制自己的情绪变化。不能因为一时的诱惑，而忘却了自己的目标。
在第二天的《OKR工作法》听书稿中，主要讲的是如何明确目标和方向，，并且根据目标，一定要设定完成时间的期限，还有完成这个目标有多少信心。OKR其实就是一套明确目标并追踪目标完成情况的管理工具。通过这种方法，让我们快速学习，并了解这套工具，最终让我们运用到工作和生活当中，设定目标，完成自己的写作计划。
在《学习之道》这个听书稿中，告诉我们的是如何保持健康的学习心态，然后再掌握一定的学习方法和技巧，最终不管遇到任何困难，只有通过自己不懈的努力，才能激发最佳状态。还要善于学会把复杂的问题拆分成一个个小细节，最终达到目标的刻意练习。
在《重塑大脑，重塑人生》这个听书稿中，让我们了解了大脑的结构，还有如何通过改变自己的大脑，改变自己的思维，从而改变自己的人生。
在《定位》这个听书稿中，让我们学会了如何给产品定位，还有如何给自己定位。而且定位的核心是成为第一。以第一为原则及目标，如何通过自己的定位找准自己的目标和方向。
在《断舍离》这个听书稿中，主要讲的是现在人们工作压力非常大，生活节奏加快的时代，我们只有心中有目标，方向，信息量不管如何加大，我们始终保持初心，舍弃该舍弃的，留下该留下的物品，这样我们才能在工作和生活中不再负重前行。
在《关键对话》这个听书稿中，告诉我们什么是关键对话？处理关键对话要树立哪些意识？正确处理关键对话有哪些方法？让我们学会了在社会生活中，工作中，如何才能与身边或者周围的人在进行关键对话时更好的交流，应该从哪些方面，或者方法，技巧沟通交流，最终达到此次谈话的目的。
在《意志力》这个听书稿中，让我们学会了如何培养自己的耐力，并坚持，慢慢形成意志力极其超强的人。从心理因素，生理因素，环境因素3个方面进行锻炼自己的意志力。
在《思考，快与慢》这个听书稿中，让我们了解了自己大脑的形成结构，并了解了快思考与慢思考之间的区别，进而判断，学习，修炼，让自己思维更加活跃，更有助于写作，联想创作方面的提高。
最后一个是《认知天性》，在这个听书稿中，让我们学会了学习都是有规律可循的，在看书时不断学习，反复阅读，通过检索的方式，选择并找到适合自己的学习风格及内容，学会搭建自己的知识体系，并成为终身学习者。
老师的课程中，利用具体可实操的一套写作模板，包括开场如何引题，破题，观点，解释观点，举例，方法论等等，还有故事思维的方法进行穿插技巧，衔接，让我们的写作更便捷，更容易理解，并写好初稿。还有构思提纲，看书阅读多方面的提升，让我们更了解自己，了解自己的写作风格，通过技能的提升，让我们找到适合自己的投稿渠道，最终实现写作变现。
在写作技巧上，老师还专门选取了一些写作手法让我们练习，循序渐进地学习，锻炼，经过刻意练习，最终能够快速地完成任务及目标和计划。
这些写作手法包括：
第一个：自由创作法，这种写作手法可以任由自己随意发挥，写生活中发生的事，写身边有趣的事等等。
第二种：主题创作法，这种写作手法就是给你一个主题，可以进行自由延伸扩展的方法。
第三种：联想创作法,这种写作手法就是可以从很多方面，多层次，多维度，横向，纵向进行创作的思维写作模式。
第四种：故事思维创作法，这种手法就是从故事的趣味性进行创作，一般来说，听众都喜欢好听的，有趣的故事情节，这样才会给大脑留下深刻的印象。
第五种：关键词创作法：就是给你一组词语，然后进行组合连接，编成一个个有趣的故事情节的方法进行创作。
第六种：话题回忆，未来期许法：这种方法就是给未来的自己和回忆过去发生的事或即将发生的事做一些自己的看法和期盼。
在训练营当中，晓晓老师还给学员提问题的机会，随时解决看书写作当中遇到的问题。还让学姐师兄们给我们分享往期过稿的经验，及心路历程。
虽然说训练营才半个月的时间，但是对于刚接触听书稿的新人来说，看书写听书稿还是有一定难度的，但是大家在老师安排的时间内都完成了作业，顺利结业了。
完成作业这只是一个开始，但是对于写作这条路却是很漫长的，需要持续进行下去。
我自己写的听书稿，选的书是《态度决定一切，拥抱成功的10个步骤》，这本书的作者是美国凯斯·哈瑞尔，他是美国态度之星，500强企业明星培训师，美国同名畅销书《态度决定一切》中国大陆唯一授权版本。
我按照老师的要求，在规定时间里把书看完，并写完提交了，老师说要按要求重新修改一下，具体写10个步骤。写听书稿其实并不是那么容易的，老师给出了具体可实操的方法和技巧及建议，但是在真正写稿的时候，却没有想象中的那么简单，都需要一遍一遍反复修改，才可以过稿的，所以，好的稿子都是修改很多遍的，只有过稿了，有经验了，才可以进行其他方面的写作手法进行创作，例如：写书评，读后感，做成短视频等等。或者写其他历史，传记类，情感，心理等等方面的文章。
最后，在以后的日子里，让我们终身学习，终身成长，终身写作，争取做到从优秀到卓越，把写听书稿做成自己的终身事业。让我们一起加油，一起努力。