從生克的角度解讀，媽媽爲孩子的“印”，是爲孩子提供生助和支持力量的人。所以，一個人融入環境及人際交往能力的高低，與他和媽媽的相處模式直接相關。
因此，“媽媽”這個標籤，讓很多女人揹負了太多道德壓力。
這個社會爲女人呈現了鋪天蓋地的完美媽媽形象。
本該成爲卻無法成爲的“完美媽媽形象”讓很多女人自責不已。於是，從準備成爲媽媽那一天開始，慌亂、忙碌、焦慮和隱忍成爲女人的常態。
青青是個要強的女人，力求事事做到最好。一方面努力把經營的店面打造爲同行業佼佼者，一方面絲毫不放鬆對兒子的監管和照顧。
她就像一個永不停歇的陀螺，白天在店裏忙到頭昏腦脹，晚上回到家依然要面對孩子的喫喝拉撒。
這樣的她自然“慣”出一個懶惰而自私的老公，不但不能幫助她經營店面，甚至還指責她不溫柔，不顧家。
青青本我“丁火”，希望得到認可和鼓勵，在老公每天的挑剔不滿中幾近崩潰，但卻隱忍着不去理論，因爲她想做個好妻子，好媽媽。
即使忍無可忍選擇離婚，青青仍然要求兩人“離婚不離家“，因爲她想讓孩子有個“完整”的家。
當孩子的表現讓自己不滿意時，青青內心憤怒會不自覺拉下臉。兒子膽怯的問她是不是生氣了，她卻故作輕鬆：“我沒生氣啊。”
工作的忙碌，夫妻之間的僞裝，孩子成長帶來的各種煩惱……壓抑的情緒積累到一定程度總是會尋機爆發。
往往可能只是兒子的一個小小錯誤便導致青青瞬間失控，一頓亂喊亂叫讓兒子莫名其妙的受到驚嚇，而冷靜後的她又開始自責、愧疚，不斷跟兒子道歉。
在擰巴的環境中久了，兒子變得沉默、膽小，不願與任何人交流。即使在學校受到同學欺負也只是盡力躲開，不敢真實表達自己的憤怒情緒。
面對兒子的各種狀況，青青一直活在自責中，卻不知道該如何改變。只是在假裝和諧——委屈隱忍——壓抑爆發的惡性循環中越陷越深……
我初中時的女體委性格活潑開朗，敢愛敢恨，敢於對不喜歡的事情說“NO”，她是我們很多女同學的榜樣。
大家都以爲她有一個完整幸福的家庭，後來才知道，家庭幸福是真的，但算不上“完整”。
女體委的爸爸媽媽是離異狀態，她爸爸是我們的體育老師。幾乎每個週五放學，我都能看到一個女人來找他們，和體育老師一起牽着她的手走出校門。
同桌告訴我，那是體委的媽媽，是個很能幹的女人。因爲和體育老師性格不合，和平離婚。據說兩個人在一起時各種習慣都不同步，觀點不能達成一致。
兩人覺得要麼彼此改變，要麼分開，在一起卻互相傷害的狀態對孩子影響不好。
他們尊重彼此的想法，一直試着坐下來溝通各種事情，但很快會爲了捍衛自己的觀點而爭吵起來。
兩人再三考慮並徵得女兒同意後選擇了和平分手。
只是在陪伴女兒的事情上，兩人達成一致性，每個週末一起陪女兒聚餐或出遊，給孩子一個完整良性的陪伴。
體委很清楚父母的性格，在一起時劍拔弩張，分開會平和許多。
兩個人爲了她能夠定期相聚，且比以前更用心的愛她，疼惜她，所以體委從來不覺得父母的分開給自己帶來傷害。
當有人問及這個話題，她能夠坦言：“爸爸媽媽都是直爽的性格，能夠真實的表達他們各自的憤怒，不相互折磨而選擇放手是明智的選擇。他們分開後我依然感覺很幸福。”
今年夏天遇到初中同桌，她說體委現在依然是個“有脾氣”的人，從來不逃避自己的情緒，遇到事情敢於直接和老公、孩子溝通“辯論”，面對面解決問題。可能是因爲一開始養成的習慣，他們家人都很擅長和彼此的“壞脾氣”相處，所以小日子過得熱熱鬧鬧，有滋有味。
人有喜怒哀樂，“有脾氣”應該是我們基本的情緒之一。
爸爸媽媽只是個角色，而不是超人。就算是超人也會累，也會犯錯，也會無能爲力甚至煩躁憤怒。所以學會覺察、接納並面對憤怒情緒纔是需要學習和鍛鍊的能力。
我們的情緒，不能只靠隱忍來壓抑，也不能只靠發泄來擺脫，而是要學會與自己的情緒和平相處。
漫威旗下的超級英雄“浩克”無法控制自己的情緒，成爲定時炸彈。而他的另一面“班納”就一直想壓抑內心的怪獸浩克，所以經常畏首畏尾隱忍情緒，從而讓她更容易被欺負。
被欺負的班納會發怒爆炸成爲怪獸浩克，最終害人害己。
鋼鐵俠告訴班納：“你有辦法讓二者和平相處的。”
通過不斷地感受和練習，作爲控制“意識”的班納不再壓抑浩克，而是接納、習慣浩克，兩者能夠清晰知道並允許彼此的存在。
最終，當需要戰鬥時，班納可以掌控情緒喚起浩克來贏得勝利。
人是社會性的，難免遇到差異的性格和不同的聲音，產生憤怒情緒是一種正常存在，它可以讓我們清晰立場，辨別內心的真實訴求，沒必要因過度擔心而壓抑和控制。
壓抑的終究會爆發，控制的終究會反抗。只有真實面對，找到疏解的途徑和表達的方法才能解決根本問題。
當孩子問你是不是生氣了：
你可以黑着臉說：“我沒有生氣……你好好寫作業我就不生氣了”；
你也可以坦誠：“是的，我現在很生氣，甚至有些憤怒……但這並不妨礙我愛你……請允許我平靜一下。”
當另一半的語言讓你感受到不尊重時：
你可以強忍着委屈不說話；
你也可以奮起反擊，以牙還牙；
你還可以清晰的表達自己的感受而不是指責對方：“我明白你想表達的意思，但你這樣直接的說話方式讓我聽起來有點不舒服……”。
憤怒雖然是負面情緒，但沒有憤怒也無法感受和捍衛自己的主張，更無法對抗不公平待遇，保護我們該有的權益，所以憤怒是重要的，只要它不失控。
任何時候，我們都可以嘗試表達自己的真實感受，讓孩子看到溝通帶來的釋放和情緒疏解的過程。
孩子不需要一個只知道隱忍的媽媽；
不需要一個忽而溫柔忽而暴怒的極端媽媽；
孩子需要一個真實的，懂得如何表達愛和情緒、表達心聲、內心有力量的媽媽。
我們是媽媽，但更是一個普通的女人，做不好很多事情，但我們一直在努力。
作爲媽媽，我們只需要放鬆下來，面對自己的“不稱職”、“壞脾氣”，藉助五行規律在生活中不斷刻意練習如何更恰當表達內心的聲音。
作爲媽媽，我們需要適度保持“憤怒”。同時不忘每天面對鏡子嘴角上揚，給自己一個微笑。我們不只因爲快樂所以會笑，我們會快樂因爲我們在笑。
