最近妞妞睡觉时间越来越晚，以至于早上经常都起不来。担心她睡眠时间不够，晚上催她睡觉经常就会着急生气。
昨晚她上厕所的时候，坐在马桶上对我说：妈妈我明天晚上读完书就来洗漱睡觉，我主动就来了，你不要生气，你生气我就会哭。
我说，我也不想生气，你一哭我就会忍不住生气，越哭我越生气。
她说，你一生气我就会哭，越生气我越哭。
她接着说，那这样吧，我哭的时候我在小屋里哭一会儿，你去另外的屋子里生气。等你生完气了我还没有哭完你就过来抱抱我，如果我哭完了你还没有生完气我就去抱抱你，这样我们就都好了，好吗？
听她这么说完，越发觉得作为妈妈的我，其实也跟小孩子一样，情绪上来的时候完全被情绪控制，根本顾忌不到其他。
妈妈情绪的稳定对孩子来说太重要了。还需要继续修炼，修炼。
每次听到她哼唧，听到她哭，我的自然反应就是特别烦躁，只想让她赶紧别哭了，所以经常就是生气对她大喊「别哭了！」「不许哭了！」，可每每这样，她只会越哭越厉害。
其实换做自己，我哭的时候，旁边人这么对我说，我只会更伤心，会觉得她太冷漠了，那个时候，我需要的可能真的就是一个抱抱。我的生气和不耐烦，根本不会让妞妞真的「不哭了」，只会让她体验到「不被爱」，这不是我想要的。
我是4岁的妈，我也在学习如何当妈，接纳自己曾经的做不到，觉察到，再去思考如何做到，刻意练习，从做到一次两次到很多次我，再到把自己的自然模式和反应改变固化。