在第一次听到“情绪管理”这个词的时候，我觉得这个词很假，很功利，很恶心。因为我当时想的是，情绪就是用来发泄的。如果连自己的情绪都要管理，难道我们一受委屈，就打碎了牙往肚子里咽吗？
后来，我才理解这个词的真正含义，它不是要你在受了天大的委屈之后，还要忍着委屈对别人笑脸相迎，而是为了让今天不开心的自己去挣那份属于明天的快乐。不要因为一时的不开心就把自己的事情弄得更糟，以至于丢了那份未来的幸福。
管理情绪的最好方法就是“永远不在自己情绪不好的时候做决定”。当然，我们也绝对不可以一直压抑情绪，在负面情绪要爆发的时候，释放是必选之项。我们可以去跑步，可以去大吃一顿，可以去阅读。总之，just follow your heart（随心所欲），做自己喜欢的事情。
如果你最后把这些都做到了，当你回望人生时，你就会发现，原来一个人经历过的那四下无人的夜晚，熬过的那么多的艰难时刻，挨过的那一次次的欲哭无泪，都成为了你一生中最闪亮的篇章。那时候，你的体面已成自然。
是你自己，在生活苟且的长途里，一步一步走向了诗和远方。