有一位著名作家，讲起他通过强迫自己不断写作而取得成功的经历。
还在读中学的时候，他就萌生了要写点什么的念头，那些平时看到的、听到的东西老憋在心中，好像要把它们写出来才畅快。
然而，当他坐下来，想写作的时候，却什么也写不出。由于没有“灵感”，他也就算了。
他这样浑浑噩噩地过了好几年。
一天，他在街上碰到了一位已成为大老板的朋友。朋友热情地宴请他，席上朋友对他说：“老兄，你知道我是怎样获得成功的吗？”
他摇摇头。
朋友感慨地说：“我遭到了无数次的拒绝和失败，但我总是强迫自己干下去。”
这时他才恍然大悟，原来成功的秘诀就是要强迫自己，以前他只是有想去写点东西的愿望，却缺乏强迫自己付诸行动的决心。
从此之后，他强迫自己坐下来，强迫自己一遍遍地写下去。在这个过程中，他找到了一些让自己的强迫行为变得不那么难受的巧妙方法。
每天他都根据具体情况，设定一段固定的写作时间，除非有特别紧急的事情，否则这段时间是绝对不允许被打扰的，而且在这段时间里，即使他想不出要写什么，哪怕是什么也不做，也要坐在书桌前，直到坐够设定的时间为止。
然后他这样想：无论如何，反正现在闲着也是闲着，与其在这里胡思乱想，让自己的思想更混乱，倒不如别理其他事了，趁此机会做一点与写作有关的事，能做多少是多少，也算是磨炼一下耐心吧。
这样一想，心中的压力就会减轻许多，当他心中没有一定要完成某件事的想法后，即不再与这件事对抗后，那种烦躁感和抵触情绪自然没有了，就能以较为轻松的心态开始工作了。
既然已经启动了工作，他就试着用一种比较有新意的观点来看待这件事，尽量放轻松一些，不要抱一定要完成某项任务的希望，就当作自己是一个充满求知欲的人，要在这段时间内学习一些有趣的知识，充实一下自己贫瘠、好奇的头脑。
他惊奇地发现，当他以这种心态去学习、写作时，总是能学到点什么。他不再受以前那种“我是不可能写出这部作品”的负面思想的干扰了。即使有时实在想不出什么东西可写，他也会整理一下思绪，让自己的头脑放松一下，然后心平气静地重新开始做当前需要做的事。
自从他开始实施这些策略后，他发现自己越来越热爱写作了，这项工作已变得十分有意义，他已洞悉了如何让一件事变得更有趣的奥秘。后来他几乎不再感觉到自己是被强迫去写作，而是把写作当作一个趣味盎然的游戏来做。这样的健康心态使他的工作变得更轻松，效率也更高了。
后来，他成为了一位著名的作家。