文|暖阳君
今天在整理老师讲的笔记时，我发现每一句真的都非常有用，每一句都值得认真觉察。
我还发现在写笔记时，还会有很多收获，这些收获是关于自己觉察到的儿时的经历以及回忆，还有我觉得能够洞察自己一些现实行为上的变化也是一种通透。
在翻看关于青少年逆反的笔记时，当看到逆反心理的诱发因素时，其中有一个超限逆反，感触颇深，现在的家长对待孩子的要求很多，很大程度上存在着超限逆反，父母的唠叨，父母的过多说教，还有父母关于围绕学习的种种建议，也未必就是适合孩子的建议。
所以，我们在跟孩子沟通时，以怎样的方式去沟通，又以怎样的语气和思维去沟通，是我们家长要成长的核心。
当然对于逆反的常见情景，如信任缺失，简单禁止，当众干涉，错误归因，期望过高等等，我们都需要去觉察自己身上是否存在。
作为父母，我们如何跟青春期孩子做好交流，会谈和分享自己的感受。
如果我们作为成年人，又如何去面对跟父母之间的交流沟通，如何去共情父母，如何用不同的视角对待我们的亲人，理解他们，珍爱他们，营造一种和谐的家庭氛围。