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身心合一可以這麼理解：字面意思就是身體和心靈處於一種最佳的融合狀態。
身體舒服，心靈愉悅。
也就是我們在實際工作和生活中，該工作時做到專注投入，該休息時做到入眠即睡。保持旺盛的生命力和積極的心態。
王陽明icon心學有云：心若不動，萬事從容。雖然時代在變遷，外在環境不斷在改變，如果我們能夠看透和超越外在環境，從內心尋求強大的力量，關注內在心靈成長。那麼做到身心合一亦不難也。
知行合一乃身心合一，這正是王陽明心學在如今的價值所在。也是我們需要成長的部分。
#心理諮詢#家庭教育#
