這裏是暖陽君陪伴你的第381天
我們每個人有時在遇到突發事件時，如果觸動了自己的底線，那麼就會產生情緒，可能會生氣也可能會憤怒，還可能會緊張或者恐懼等。
我們常常說：衝動是魔鬼。的確如此，每個人的心理都有一個天使，一個魔鬼，這就是內在的我的不同表現。如果總是讓負面情緒這個魔鬼主宰情緒，那麼很多不可控的悲劇將會發生。但是如果我們讓自己積極正向的情緒佔據主導，那麼事情就會朝着好的方向發展。
所以我們需要做的是要適當地排解情緒，具體方法是，按暫停鍵，讓自己先與情緒待一會兒，不去發泄。
然後我們想一想，我們爲何會有這樣的情緒？與我們自己身上存在的問題有關嗎？如果生氣發脾氣，後果怎樣？
反躬自省，找到我們的弱點，我們就能看清我們自己，從而選擇適合我們的努力方向。
〔情緒不可怕，可怕的是我們能不能很好地處理情緒，當保持淡定從容，保持一種平和的心態，一切都會向好發展。〕
