原创 家庭教育|心與心的距離是如何拉大的
這裏是暖陽君陪伴你的387天當孩子拿着80分的成績拿給你看時，你說：怎麼才考80分，班裏有沒有90分的？孩子說：當然有，我下次努力考好點！下次，當孩子拿着95分的成績給你看時，你說：班裏有多少考100分的呀？孩子說：只有一個！你說：那你看看
2021-08-29 13:01:03
原创 你想掌控你的人生嗎？那請你這樣做……
這裏是暖陽君陪伴你的第386天當你聽到使自己生氣甚至憤怒的話語時，當你看到一個令你義憤填膺的事件時，當你想做一件事，卻如何努力也不曾達到預期時，也許你會控制不住火冒三丈，大發雷霆，也許你會淡定從容，不慌不忙，機靈智慧。究竟如何才能保持清醒的
2021-08-29 13:00:53
原创 什麼是身心合一的狀態？
這裏是暖陽君陪伴你的388天身心合一可以這麼理解：字面意思就是身體和心靈處於一種最佳的融合狀態。身體舒服，心靈愉悅。也就是我們在實際工作和生活中，該工作時做到專注投入，該休息時做到入眠即睡。保持旺盛的生命力和積極的心態。王陽明icon心學有
2021-08-29 13:00:53
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原创 未來需要什麼樣的人才
這裏是暖陽君陪伴你的第389天世界風雲變幻，時代在不斷地更新迭代。越來越多的不確定性將會使人們不斷地面臨一個又一個挑戰。這就需要每個人具有心理彈性。比如生存壓力，求學壓力，人際關係的壓力，無一不是人們要拼盡全力去面對的事情。那些優秀的人，有
2021-08-29 13:00:53
原创 當情緒來了怎麼辦？
這裏是暖陽君陪伴你的第381天我們每個人有時在遇到突發事件時，如果觸動了自己的底線，那麼就會產生情緒，可能會生氣也可能會憤怒，還可能會緊張或者恐懼等。我們常常說：衝動是魔鬼。的確如此，每個人的心理都有一個天使，一個魔鬼，這就是內在的我的不同
2021-08-24 14:42:40
原创 如何過好一天
這是暖陽君陪伴你的第384天每天睡前想一想，今天都做了什麼？有什麼值得我高興的事？與我的預期差距多少？有什麼是我不想聽到的看到的？有什麼目標還沒有完成？明天如何改進？內觀是一種心理活動，這種心理活動能夠讓我們很好的認識自己，知道自己的能力極
2021-08-24 14:42:40
原创 你的潛意識支配着你的人生，而你卻稱其爲命運
這裏是暖陽君陪伴你的第385天當遇到緊急事件時，我們下意識的第一反應是什麼？我們當時想要做出的行爲是什麼？我們稱其爲潛意識的操控。而這個第一反應往往是消極的，這種消極的指令一旦操控了你的行爲，這時可能會做出不恰當的行爲，最後導致錯誤預判。這
2021-08-24 14:42:40
原创 願每個人都活出自己的光
這裏是暖陽君陪伴您的第382天當我們有了對自己在各方面的自我意識，我們會有一個對自己的評判。也許這個評判對自己很重要，但是，對他人卻並非重視。所以大多數人是活在自己對這個世界的幻象裏。我們對這個世界的解讀只是我們有賴於自己的經驗和學識，有賴
2021-08-24 14:42:40
原创 觀察即療愈
觀察即療愈這是暖陽君陪伴你的第378天現代人，當每天刷着抖音，看着趣事，悠閒的喝着茶水時，我們不免也會感嘆時間過得真快，不知不覺又一個春天過去了。真真假假的人，形形色色的靈魂，有時觀察着，會有一種置身其中又抽身事外的感覺。觀察着不同人的不同
2021-06-14 21:06:19
原创 丟失手機之啓示
今天着實體驗了一把受害者思維！只有當你遇到不可預知的事情時，你纔會體驗到那種急躁、無助和抓耳撓腮的感受。當這種感受侵襲你時，你需要做的是，冷靜下來，從多個視角考慮事情向好的一面轉化的可能性，然後積極付諸行動。也就是要反求諸己。即使事情已經發
2021-05-12 15:22:58
原创 小遊小區
小遊小區文|暖陽君居家的日子，雖心情有些焦慮，但安全感十足。每天有自己要做的事，有書讀，有家務去做，有情感寄託。人生有如此平淡且有意義之幸事，足矣。今天下樓購物，並小遊一下小區小路，觀賞區內風景。遠遠看去有執勤值守，小區出入登記，秩序井然。
2021-01-29 21:58:50
原创 寫作困惑之我見
寫作困惑之我見 這是暖陽君陪伴你的第376天親愛的簡書作者們：你們是否存在這樣的困惑，無話題可寫，即使有話題寫，卻不能深入？或者不能有效地寫出受衆的心聲？下面我就談談如何可以有效地抓住讀者的心理，去寫一些人們願意看的內容，這樣可以使閱讀量
2021-01-29 21:58:50
原创 覺醒者9
覺醒者9——家庭教育要身體力行今天我做了一家人都愛喫的餃子，忙活了一上午，我們一起弄餡，後來老公擀皮兒，我包。中午喫飯的時候，我們還有些沒弄完，就讓兒子去煮餃子，他在家沒煮過，卻也沒說什麼，但是好像不太情願。我一邊幹着手裏的活，一邊指揮着兒
2021-01-29 21:58:50
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原创 調整心態有多重要
調整心態有多重要文|暖陽君5a居家隔離時期，大家都在家裏做各種工作。不出門，就是對抗疫的貢獻。可是，由於居家日子已將近20天時間。有的人的心態，尤其是空巢老人，心理難免會有各種各樣的失落，與孩子們之間只能通過電話交流，如果老人年紀大些，ta
2021-01-22 21:01:05
原创 覺醒者8
覺醒者8——風和日麗的一天今天的陽光特別燦爛，照得陽臺上，房間裏格外明亮。看着照進來的太陽，心裏別提多高興了。有了興致，自然也就放飛了心情。運動、鍛鍊身體是最合適宜的了。不能出去，那就在房間走。首先做熱身，然後幾個房間來回走，不是散步是快走
2021-01-18 21:00:47