治療高血脂的方法

　 食比藥強　本質上高血脂是由脾氣虛弱導致的，脾胃又應於飲食。所以採用合理的飲食結構，比吃藥的作用更有效。平時要多喫清淡食物，如新鮮蔬菜、瓜果、豆類及其製品。在可能條件下，儘量以豆油、菜籽油、麻油、玉米油、茶油、米糠油等爲食用油，不喫動物油。每天的膳食總量不能太高，已經有肥胖跡象的人更應該限制飲食，同時要限制含糖的食物的攝入。爲了補充營養必須要喫肉的話，最好喫一些低脂肪的，比如魚、雞、鴨等。同時要不吸菸，不喝烈性酒，也不大量飲酒。