今天張翔老師帶領大家學習鏡像效應，鏡像效應指在自我意識心理學中，人們把由於別人對自己的態度猶如一面鏡子能照出自己的形象，並由此而形成自我概念的印象，這種現象稱之爲鏡像效應。
我們利用鏡像原理模仿他人，會讓對方感到舒服，也會讓整個場景和諧，更有利於達成有效溝通。模仿包括鏡子影像法和交叉影像法。
鏡子影像法是指和對方溝通時，呈現對方的狀態。比如對方用手摸一下頭，我們也可以在溝通期間不經意的用手捋一下頭髮。對方翹起腿，我們也自然的翹起另一條腿，與對方相互對應，這讓對方及自己都感覺很舒服。
交叉影像法，是指當不適合模仿對方時，我們的狀態可以與對方呈現交叉互補的形式。比如一個男士叉開腿坐着，一個女士就可以打開自己的雙肩與對方互補。當對方用腳不斷的打節拍時，我們可以用手指點動與對方的腳動形成交叉鏡像。
鏡像影像法適用於我們和不太熟悉的客戶溝通，也適用於與孩子溝通。當我們與孩子溝通時，用我們的語音、語調、眼神、動作模仿孩子，就會讓孩子感受到被重視，特別願意敞開與家長溝通，那麼我們就容易和孩子建立良好的關係。當然我們家長的行爲最容易成爲孩子模仿的對象，所以我們家長更要注重自己的言行，給孩子形成一個好的榜樣示範作用。
模仿的原理是什麼呢？
人從自然人成長爲社會人，按照社會學習論的觀點，人的學習機制是經過聯想、強化、模仿三個階段形成的。
聯想。是經典條件反射，人可以通過聯想學習態度和行爲方式，讓自己不斷成長。比如，想到不斷進步，就聯想到學習或者和高能量的人在一起。想到身體健康，就聯想到鍛鍊、健康飲食和合理的休息。
強化。人爲什麼能學會某種行爲或者避免另一種行爲，是因爲行爲後的獎賞與懲罰作爲強化物，使某種行爲固定下來並反覆出現。完成某種行爲時給予獎賞是正強化；取消懲罰，已引發所希望的行爲發生屬於負強化。比如孩子按時完成作業，獎勵他看一場電影是正強化，讓他少乾點家務活是負強化。
模仿。是在沒有外在壓力的條件下，個體受他人的影響仿照他人，使自己與他人相同或相似的現象。個體之所以學會某種態度和行爲，經常是對榜樣模仿的結果。兒童的很多態度的獲得，往往是模仿父母或與他關係親密的人的結果。模仿是人們互相影響的一種重要方式，可以分爲有意模仿與無意模仿。今天練習的是有意模仿。
模仿是學習的基礎，是掌握人際互動經驗最簡單的機制。模仿有適應作用，沒有模仿，個體很難適應他所面臨的各種情境。模仿促進羣體形成，模仿會使全體成員在態度、情感和行爲上的一致性提高，增進羣體凝聚力。
如果你想讓自己更快的成長，或者更好的與別人達成有效的溝通，就先從模仿他人開始吧。
12.12深研實修第17：
一、事件（檢視使命和目標）：今天老公開車拉我去商場，由於我一直低頭看手機，當我擡頭時發現老公已經進了另一個商場的地下停車場，不是我要去的附近的另一個商場，他說他不去那個商場。我要求他趕緊停車，我早下車直接走過去。老公說“進地下停車場了，不知道危險嗎？不能下車，等停好後再過去。”我感覺心有點急，等他在路中間停下給其它車讓路時我趕緊下車，去到另一個商場了。
二、“心魔”：我被限制，沒有按我的意願行事。
三、心魔的正面動機：我要自由，我說了算。
四、過往資源：今年鄉鎮人員執法工作積極性不高，領導讓我到鄉鎮跑一跑，我感覺這樣做效果不大，我改變了考覈辦法，調動了鄉鎮人員的積極性，工作得到大幅度推進。
五、資源落地：
1.第一步做什麼：重塑自信、植入資源
2.什麼時候做：立即做
3.效果：我帶着這種着急的感覺往回走，找到小時候我正看小說上癮，媽媽讓我去地裏幹活，急的我嗷嗷叫。我想象媽媽允許我看小說，耐心的等我看完我想看的部分，然後我倆一塊去地裏幹活。我感覺我就像一隻自由飛翔的小鳥，對我說“你是自由的。”我想象我的父母、家人、張翔老師都對我說“你是自由的。”是的，我非常自由。
我又把我靈活的調動鄉鎮人員工作的積極性、推動工作的資源植入，我感受到我如同巨人一般，對我說：“我可以自由靈活的完成工作任務。”我感動得熱淚盈眶，我原本就很自由，我可以自由的做我想做的事情，我是自由靈活的人。