我们之所以会感觉不幸福，原因在于，我们的内心分裂成了两部分，分别是“象”和“骑象人”，他们常有冲突；大象天生喜欢注意负面事物，并且会使被压抑的情绪更多地占据我们的思想，以上这些都会使我们不幸福。
如何获得幸福呢？冥想、良好的人际关系、热爱的工作。有了这三个法宝，你就能获得幸福。还可以通过见证他人美德行为，多接触大自然，来提升精神世界，实现人生的升华，获得更高层次的幸福感。
这是《象与骑象人：幸福的假设》的回顾总结，1.5倍速听书的感觉还不错。
2020年是我的冥想元年，跑步1000公里，阅读听书100本以上。2021梦想版我依然把冥想，跑步，听书阅读列入每日必做。365天的检视发圈更改为每日完成《赢效率手册》，加入萌姐的陪伴群与众多优秀伙伴一起践行。阅读和写作要刻意练习，比如写书评。
想什么就会来什么，高朋友发红包邀请我听老王的直播课，赵朋友送我镜姐高效阅读的课，得到创始人之一花姐更是送来“如何高效学习”。之前我还犹豫着梦想太平凡，听完课之后我坚定了想法：好好学习，天天向上。能够每天冥想，运动，读书，写作，就是走在幸福的康庄大道上了。
