原創：甦醒 美工：秀秀
校覈：玉蘊 編輯：楊荷 曉慶
大家好，我是長頸鹿溝通第十期學員，在學習NVC以前我是一個脾氣暴躁的媽媽，孩子剛上初一，成績下滑，我不斷的批評、指責、比較孩子，使得孩子患上了中度抑鬱症，每天放學回家關門不理我們。
那段時間我整夜睡不着覺，焦慮不安，幾乎臨近崩潰，一個偶然機會，在孫建老師的羣裏看到了長頸鹿溝通第十期要開營了，我毫不猶豫地立馬報了名，並想着馬上開始學習，學習怎麼讓孩子聽話並改正缺點。
開營第一天，老師讓我們列舉孩子的優點，我腦子一片空白，缺點無數，優點真的讓我茫然……
第一天的學習就完全顛覆了我的初衷，不是孩子有問題，而是我的思維出現了問題，在和孩子相處時不停的否定她，傷害她，這其實是我內心對自己孩子不接納，我無意中在不斷的傷害孩子，而我卻不自知。
在一次次學習中，我童年的傷被療愈，和孩子的溝通也帶着NVC的意識和她相處。
以前看到她房間不收拾，出口就是批評，現在我會說，寶貝，媽媽看到你桌子上有書本和用過的面巾紙，媽媽感到壓抑，媽媽需要家中的秩序，你寫完作業可以把書放到書架上，把垃圾丟到垃圾桶裏嗎？孩子也很願意配合我，我再對孩子表達了感謝。
自從學習了NVC，孩子和我的親子關係發生了巨大改變，孩子在回家路上和我聊天，我會用傾聽的方式和她對話，不時地再提幾個問題，她追着和我聊天，但有時我也會回到自動駕駛模式和孩子發生矛盾，我會反思找到自己和對方的感受和需要，再去和孩子覆盤，並真實表達歉意，孩子也會接受。在不知不覺中，孩子的抑鬱症不藥而癒了。
學習了NVC，我會主動地抱抱孩子，吻吻她，表達愛意，孩子也會去和老公這樣做。
剛開始老公是不接納的，他說多大了還抱什麼，我說我們是有愛的家庭，需要愛的流動，孩子向你表達愛意，你有沒有感到溫暖呢？當時老公沒說話。
第二天，孩子放學，老公主動的來抱我和孩子，還和孩子說我們是有愛的家，見面就要抱抱。
現在在我們家，孩子放學，三人先抱抱，晚上我們三人又抱在一起，互相親吻，互道晚安。爸爸愛媽媽，媽媽愛孩子，現在是我們家的主題。
感謝楊荷老師和李麗老師的帶領，讓我從痛苦中走出來獲得幸福，也感謝各位夥伴的陪伴和刻意練習，使我童年的傷得到療愈。希望和我一樣在教育孩子的道路上遇到困惑的家長加入我們一起學習，讓孩子感受到愛的力量。
