原创：苏醒 美工：秀秀
校核：玉蕴 编辑：杨荷 晓庆
大家好，我是长颈鹿沟通第十期学员，在学习NVC以前我是一个脾气暴躁的妈妈，孩子刚上初一，成绩下滑，我不断的批评、指责、比较孩子，使得孩子患上了中度抑郁症，每天放学回家关门不理我们。
那段时间我整夜睡不着觉，焦虑不安，几乎临近崩溃，一个偶然机会，在孙建老师的群里看到了长颈鹿沟通第十期要开营了，我毫不犹豫地立马报了名，并想着马上开始学习，学习怎么让孩子听话并改正缺点。
开营第一天，老师让我们列举孩子的优点，我脑子一片空白，缺点无数，优点真的让我茫然……
第一天的学习就完全颠覆了我的初衷，不是孩子有问题，而是我的思维出现了问题，在和孩子相处时不停的否定她，伤害她，这其实是我内心对自己孩子不接纳，我无意中在不断的伤害孩子，而我却不自知。
在一次次学习中，我童年的伤被疗愈，和孩子的沟通也带着NVC的意识和她相处。
以前看到她房间不收拾，出口就是批评，现在我会说，宝贝，妈妈看到你桌子上有书本和用过的面巾纸，妈妈感到压抑，妈妈需要家中的秩序，你写完作业可以把书放到书架上，把垃圾丢到垃圾桶里吗？孩子也很愿意配合我，我再对孩子表达了感谢。
自从学习了NVC，孩子和我的亲子关系发生了巨大改变，孩子在回家路上和我聊天，我会用倾听的方式和她对话，不时地再提几个问题，她追着和我聊天，但有时我也会回到自动驾驶模式和孩子发生矛盾，我会反思找到自己和对方的感受和需要，再去和孩子覆盘，并真实表达歉意，孩子也会接受。在不知不觉中，孩子的抑郁症不药而愈了。
学习了NVC，我会主动地抱抱孩子，吻吻她，表达爱意，孩子也会去和老公这样做。
刚开始老公是不接纳的，他说多大了还抱什么，我说我们是有爱的家庭，需要爱的流动，孩子向你表达爱意，你有没有感到温暖呢？当时老公没说话。
第二天，孩子放学，老公主动的来抱我和孩子，还和孩子说我们是有爱的家，见面就要抱抱。
现在在我们家，孩子放学，三人先抱抱，晚上我们三人又抱在一起，互相亲吻，互道晚安。爸爸爱妈妈，妈妈爱孩子，现在是我们家的主题。
感谢杨荷老师和李丽老师的带领，让我从痛苦中走出来获得幸福，也感谢各位伙伴的陪伴和刻意练习，使我童年的伤得到疗愈。希望和我一样在教育孩子的道路上遇到困惑的家长加入我们一起学习，让孩子感受到爱的力量。
