這節課讓我懂得宇宙法則同樣有其有效半徑，如果我們能認識它、瞭解它、臣服於它、順應它，那麼你會順利、昌盛；如果你由着自己的性子來，天下老子最大，誰也別想管我，我不聽就是不聽，那麼你只能自取滅亡。
1、熬時差：就是不接受宇宙的自然節奏，嫌它慢，想要插手和控制它的顯化速度。
這是我最容易觸犯的一個點，因爲性子急，所以不管做什麼事，總希望“想到、說到即得到”，凡事都求立竿見影，否則就如熱鍋上的螞蟻，坐立不安，如坐鍼氈。比如對老公和兒子，我總希望自己說了什麼事後，他們就立馬付諸行動，最好連那個過程都沒有才好呢！所以一旦“命令”下達了，看到他們不動，我就開始死命地催促，動了就算了，但大部分時候帶來很多衝突和不愉快，讓夫妻關係和親子關係陷入緊張狀態中。
經過一段時間的修煉，雖然還很急，但我能夠接受凡事都需要過程的，就像我們完成作業、喫飯都要花時間和過程一樣，怎麼可能像念頭一樣稍縱即逝呢？
2、超解析：就是想要插手、控制那些對結果和局面有影響力的變數，以消除自己對未知的的恐懼和不安，獲得一種掌控感。
這也是我很容易有的心理狀態，我對一切突發的、不可預見的事情都充滿着恐懼和不安，總是鉚足勁地往最壞的地方去想，然後極盡想象去做各種填充。比如這次回國之前，我窮盡所能去想象對我可能發生的各種可怕場景，在每種場景中，某某人會怎麼質問我，我又是怎麼回答的等等，企圖做好各種充分的準備，那樣心裏才覺得事踏實一些。現在想想都是自己嚇唬自己。
3、跳脫慣性，就是想在瞬間，就讓對方的爛故事改了，對方的爛模式也改了。
老師在這堂課舉的親子關係的例子說的正是我，我就是那個企圖想通過一次又一次苦口婆心的大道理，想讓孩子一瞬間就大變樣。變成我所期待的能夠不玩遊戲、自主學習、自律性強的好孩子、好學生。可是，毫無疑問，這樣的期待一次次落空了。
即便是我對自己又何嘗不是充滿各種期待呢？但我總是走走停停，三天打魚兩天三網，所以進步不大，改變微乎其微。
4、逆流待遇，就是你希望通過排斥你不要的東西，來得到你要的東西；你希望通過抱怨、批評、攻擊那些你看不順眼的東西，來讓這個東西能夠改變得更好；想要用批評的方式來得到改變的效果。
我一直是個牢騷包，對老公看不慣、對孩子更嚴苛，比較明顯的特徵就是想要通過攻擊、抱怨、批評、挑剔等方式來讓他們變成我所期望的那樣老公和孩子。結果呢？往往是自己越說越氣，對方越聽越煩，不但沒有絲毫地改變，還讓彼此的關係更加糟糕，一家子陷在死循環裏兜不出來。
可以看出，我一直在企圖管老天的事，是不是手伸得長了些？三個有效半徑，就是天下的三件事，老天的事、別人的事、自己的事，前面兩者，我都無法逾越，就是自己的事也要在有效半徑之內才使得上力。