這節課對我而言，真的是無比深刻，回味無窮啊！
其實多年來，自己無論過去或現在，曾經或正在幾乎在每個面向上都沒能做到真正樂意認領自己的造物。不管碰到什麼鳥人鳥事，第一反應肯定是推出去，怪別人。我的爛局面都是別人造成的，都是別人的問題，所以我永遠都有吐不完的苦水、道不盡的委屈、數不清的怨言……，不分場合地點，不計得失後果，只要心裏有不痛快，反正就是先說爲上、一吐爲快！
其中近兩年來最爲突出的就是在家庭關係上，無論是小家庭與老公、兒子的關係，還是大家庭與父母、妹妹的關係，都因爲強烈地不樂意認領自己的造物，導致一直陷在死循環中無法走出。現在我纔有所意識，抱怨、怪罪、逃避、挑剔、批評、講大道理等都是想要對方改變的心理，都是沒有將責任迴歸己身的做法，都是不樂意認領自己造物的行爲，都是抗拒現狀的表現，潛意識裏期待着對方能朝着我幻想的方向改變，但其實他們每個人都是和我一樣幾十年亙古不變的人，所以這種爛局面只能繼續僵持，無法扭轉。
特別是與父母、妹妹的關係一直僵持至今，沒有人願意爲這個局面買單，就像老師課裏講的那堆發臭的垃圾，都是避之不及。其實我們三方都覺得自己在理，自己是受害者，都是你們造成的，爲什麼你們就不能像我想的那個樣呢？都想走最佳捷徑，都希望別人去改變，自己等着，所以這個問題就一直成了“懸案”，無法解決，導致現在妹妹跟我和父母都不來往，空間我們相距不遠，可心裏卻再也拉不近了。
回國三個多月來，我開始領會了愛自己的含義，學會了將焦點回歸己身，關注自己的身體、情緒、言行，有意識地捕捉生活中美好的一面，嘗試接納周遭的境遇，也漸漸地改善了與老公、兒子的關係。這一切其實就是認領造物，迴歸己身的表現。
我既然能改善與老公和兒子的關係，我想只要能說服自己，影響自己，我也會勇敢地面對自己的內心，勇敢地認領那對發臭的垃圾。