1.3三、每天練習我需要你。
第一條：對兒子說，我需要你早打電話，我需要在九點半做冥想。
第二條：對老公說，我需要你過來接我。
第三條：晚上對老公說，我需要你幫我接洗腳水。
四、數算恩典每天十條
感恩老公接送我去單位值班。
感恩同事幫我訂午餐並送給我。
感恩同事在值班室關注上級是否詢問到我區。
感恩同事有事向我請假。
感恩金錢讓老公買到了他喜歡的褲子和食物。
感恩我用金錢買到了媽媽喜歡喫的食物。
感恩有朋友跟隨我做呼吸冥想。
感恩王鳳邀請我帶領大家冥想。
感恩兒子週末給我們打電話，滿足了我親情的需要。
感恩我的姑姑侄子同意爲我的書寫序言。
五、家族能量鏈接
今天給我姑姑和侄子分別打電話，邀請他們給我的書《可以燎原》，他們答應了，感恩他們。
一、大富豪十項特質
3.清晰目標，做自己喜歡的事，不討好不取悅別人。
今天繼續寫簡書，做喜馬拉雅語音分享。堅持創造機會支持到他人。
1.3深研實修：
一、事件（檢視使命和目標）：今天同事說她的老婆婆去世了。
二、“心魔”：擔心、恐懼。
三、心魔的正面動機：健康、長壽。
四、過往資源：我模擬體驗穿越過生死，把自己該做的事情做了，實現自己最大的價值，便可以坦然面對死亡。
五、資源落地：
1.第一步做什麼：重塑自信。
2.什麼時候做：立即做。
3.效果：我帶着這種感覺，分別找到了在奶奶爺爺父親去世時有這種感覺。我看到他們分別去找他們的爸爸媽媽及祖先去了，並且他們也有可能已經轉世到其他的人家，正在完成自己更多的體驗，我的心放下了。
我又看到媽媽正在享受快樂健康的生活，祝福媽媽健康長壽。我看到我正在堅持寫簡書、語音分享，支持他人，實現自己最大的人生價值，我爲自己的人生負責。我感覺我就像一朵平靜的蓮花，在認真的活好當下每一個時刻。我是平靜、幸福、安寧的，我正在最大價值化的利用好我的時間。
我的使命：讓愛成長的人真誠、自信、有價值的活出大愛人生。
我是一個智慧優雅的女人！