《人生效率手冊》：那些又忙又美又厲害的人，到底是怎麼做到的？
2021年，Gloria抱團早起讀書羣，選的第一本共讀書籍是《人生效率手冊》。
爲什麼選這本書呢？因爲我有個朋友，是全職媽媽，她的2020簡直進步神速，除了帶娃，每個月寫二三十篇文章，看十幾本書和十幾部電影，還帶讀書羣，後來一問，祕訣就是她看了這本書後，意識到早起的重要性，學到了成功的方法。
話說回來，不管是全職媽媽還是職場人員，本職工作以外想要有所進步，確實只有早起或者晚睡這兩條路，晚睡會猝死，所以咱們當然得選早起。
《人生效率手冊》是一本講述早起改變人生的勵志書籍——“時間上拎得清的人，少奮鬥十年”，約15萬字，共六章，計劃1月這一週5-6天共讀完。
本篇共讀的是第一章節：
成功的人都有清晰的目標，我沒有，咋辦？
用七個人物法搞定！
01
成功=持續的努力+正確的方法
當然成功並不只需要早起，更需要有目標，以及持續的正確方向的努力，作者給出了一個極其具體的公式，那就是：持續的努力+正確的方法=走向成功。
作者張萌，號稱“萌姐”，身上有非常多標籤，最著名的就是時間效率管理專家，暢銷書作家，除去這些標籤，她身上有非常多持之以恆的堅持：
1．連續26年，每三到五年訓練一項硬本領。
2．連續24年，每天堅持寫日記自省。
3．連續18年，每天堅持早上五點鐘起牀，看書寫作。
4．連續17年，每天堅持喝一兩杯咖啡，用以保持充沛的精力和體力。
5．連續16年，堅持使用效率手冊這項時間管理工具規劃。
6．連續10年，進行“行走的力量”，探訪了40多個國家。
7．連續7年，每年出版一本書。
8．連續5年，堅持創業從沒有想到退縮。
9．連續5年，每年堅持演講100場以上。
10．連續4年，堅持以人爲師的自主學習方式，每年向50多位成功人士學習，完善自己的知識體系。
她爲啥這麼自律呢？
因爲她就是那種有目標有規劃的人。
用她自己的話說，就是：“只有把自己的人生目標先明確出來，精準定位自己的目標和未來走向，才能從茫然的人生狀態中解脫出來，才能真正通過切切實實的行動去實現自我價值。”
說人話，就是，每天都有前進的使命和方向，哪有時間浪費？
書中談到一般來說呢？
人分五類：
1.毫無目標
2.隨波逐流
3.目標不明確（好哀愁，我就屬於2和3的結合體）
4.有目標沒規劃
5.有目標有規劃（成功人士都是這一掛）
那麼，問題來了，最令人頭疼的目標，到底該怎麼樹立呢？
書中給了非常好的辦法，也是很多名人都打CALL的好辦法——七個人物法！
02
七個人物法
幫自己找到人生目標
通過七個人物法，不但幫助大家構建自己的人生目標，同時，還能幫大家實現人生目標的武器——硬本領，畢竟，有目標纔有努力的方向，有本領才能到達目標。
這個硬本領，無關天賦，是完全可以靠後天的學習和勤奮獲得的本領。比如說作者張萌提到，她的硬本領之一，是訓練自己拿下演講，這也是讓她後期創業成功的有利槓桿。
七個人物法，看起來很簡單，但需要認真思考，有五個步驟：
可以定義階段性目標，也可以定義整個人生目標
[if !supportLists]1. [endif]寫下一個榜樣的名字
注意，不是偶像，而是你夢想中想要成爲的那個人。
比如說我喜歡演員鄧倫，但我想要成爲的人是嚴歌苓，然後爲鄧倫寫劇本哈哈。
[if !supportLists]2. [endif]寫下六個榜樣的名字
目的在於，你想要成爲的人，得劃個等級，比如說，高級別的人，就是那種一輩子仰望得，大概2-3個，中級別就是5-10年可以超過的人想2-3個，低就屬於一年時間就能超過的人，大概想好1-2個。
[if !supportLists]3. [endif]寫出榜樣的硬本領
把七個榜樣的硬本領全部寫出來。你喜歡的人都是一致的，肯定硬本領也一致，排在前三的，就是你要達到自己目標所需要的三項硬本領。
[if !supportLists]4. [endif]自我匹配法
當然了，我們不可能一年搞定三個硬本領，所以就需要認真思考自己的現狀，你現在的工作最需要什麼才能加薪晉升，你現在的生活最需要什麼才能改善，瞭解你現在最需要的。
[if !supportLists]5. [endif]確定你要修煉的硬本領
結合自己的實際情況，確認清楚自己今年最需要花時間精力搞定的硬本領。
書裏專門有圖，大家直接複製黏貼回去認真思考就好！注意，七個人物法不是固定不變的，如果你覺得自己超過了某位人物，下次可以更換一位更加厲害的人物。
03
SMART原則
衝刺硬本領
用七個人物法，找到人生目標，找到需要學會的硬本領之後，就開始行動啦，作者建議用SMART原則，讓自己的路走得更順暢。
SMART原則，大家肯定在很多地方都聽過，我們以作者張萌學習英語的案例來解釋，她當年英語成績很差，後來制定了1000天英語學習計劃，結果成功逆襲，不但成爲全國英文演講比賽總冠軍，後來更在APEC峯會上，和數十位其他國家的領導人對話。
她就是很明確自己要把英語訓練成自己的硬本領，用的是SMART法則：
S：具體的。1000天英語學習計劃，每天3-5小時，成爲年紀第一
M：可衡量的。衡量的方式是考試，從89到第一名
A：可實現的。 制定短時間可實現的目標，再慢慢完成終極目標
R：相關的。 目標分解的每一個小動作，都和主目標相關
T：有時間屬性的。 每天早上5點到8點，學習1000天
就這麼簡單。
當然，實際操作起來肯定不簡單。
但，就是今天，就是現在，我們安靜下來，用七個人物法找到自己的人生目標，找到自己今年需要訓練的硬本領，然後，用SMART法則開始逆襲。
當然，接下來的幾天，我會把這本書的其他幫助我們進步的精華，共讀給大家。
04
家庭閱讀的重要性
插播一個題外話。
作者張萌接受樊登老師的採訪時，曾說到他們家的一個趣事。
那就是，他們家每天晚上的時間，就做一件事——全家人一起讀書，然後分享。
比如說爸爸媽媽帶着她讀史記，一開始她不懂，爸爸媽媽讀給她聽，並結合生活工作的實際運用講給她聽，慢慢的，她認識的字多了，就換成她讀，她來分享。
張萌表示，這習慣對她意義重大。
樊登老師聽完，就說了一句話：“這應該推廣到全國的家庭。”
張萌是自己成長得那麼優秀的嗎？
當然是，但肯定離不開家庭的教育，離不開當年父母帶領孩子一起做的親子閱讀。
所以，這也是我爲什麼今年想認真做“早起讀書”的原因。
我想，從“我閱讀”開始，影響“我的孩子”閱讀，影響“我的老公”閱讀，當然，在這個過程中，我抱團帶領大家一起閱讀，既希望能影響他人，也希望因爲“共讀”讓自己多一份責任，避免自己隨便放棄！嗯，就是這樣，2021年，用讀書改變生活！共勉！